1日1品摂ればOK!代謝UPの《デトックス食材5品》で目指せ美ボディ♡
夏でもエアコンがかかっている室内では、代謝が落ちやすくなります。代謝の原因は、身体が酸化によるものがほとんど。代謝が落ち痩せにくい身体を改善...
2017/08/09
tsubachika
「野菜」に関するまとめが128件あります。皆様が知りたい話題の「野菜」に関する記事はMarbleでお楽しみいただけます。
夏でもエアコンがかかっている室内では、代謝が落ちやすくなります。代謝の原因は、身体が酸化によるものがほとんど。代謝が落ち痩せにくい身体を改善...
2017/08/09
tsubachika
みんなひとつはお気に入りの食材があるかと思いますが、都内には野菜を専門にしたお食事処がたくさん!大好きな食材をたくさん堪能できたらどれだけ嬉...
2017/05/07
chan8113
カゴメの野菜生活といえば誰もが飲んだことがあるほど有名な飲料ですよね。そんなカゴメの野菜生活のCMには意外とたくさんの有名人が出演しています...
2016/05/01
tomoyo1984
野菜がダイエットに向いているというのは有名ですよね。でもサラダやそのまま食べているだけでは飽きてしまって挫折することが多いです。ですが、レシ...
2015/10/05
えーちゃん(^^)
目の下のクマって厄介者ですよね。治したいけどなかなか治らなくて、コンシーラーが手放せない人も多いはず……!でもクマの原因ってわかりますか?実...
2017/08/21
rachel
すいとんは野菜もたくさん摂れるし作るのも簡単です。時間をかけずに調理することができるすいとんは、忙しい人にピッタリのレシピです。ひとくちにす...
2015/10/07
hirogamano5h.t
丼ものはおなか一杯たべられるので昼食にも夕食にも最適。中でも中華丼は野菜を多く使うので栄養満点!食材にこだわらずともおいしく簡単に作れるので...
2015/10/11
sasa_hime
最近、都内にサラダ専門店が続々オープンしてるんです♡特にダイエット中や、健康志向の女の子にサラダが大人気!今回は、渋谷表参道周辺のサラダ専門...
2017/07/20
yuuuuuuu
ダイエット中は、食べる自分や痩せない自分をつい否定しがち。自己嫌悪が募ってネガティヴになると、どんどん苦しくなってきてしまいますよね。でも、...
2017/09/06
rozylee
栄養価や美容効果が高いと言われている「バナナ」。置き換えダイエットなどにもよく使われる定番フルーツですが、実はキレイのもとは果実だけじゃない...
2017/09/02
rozylee
学校や仕事などで忙しい時は、コンビニのパンやつまめるお菓子など、用事をしながら簡単に食べられるもので済ましてしまうこともありますよね?しかし...
2017/09/27
plumeria
健康美を手に入れたいなら、【王様の野菜=モロヘイヤ】が近道です!女性に嬉しい栄養がたっぷりつまったモロヘイヤを、レシピに取り入れないなんて、...
2015/09/30
naonao
フォトジェニックな食べ物と言えば、かわいいスイーツがほとんどですが、見た目も華やかでおいしそうな《ベジフード》にも注目が集まっています♡ボリ...
2017/07/01
tsubachika
みんなは野菜は大好き!でもそんな野菜でもどんなレシピを作ればいいの?おいしいレシピなのかな?料理下手な自分でもそんな美味しそうな料理のレシピ...
2015/09/28
偲輝
ヴィーガンとは、お肉や乳製品、卵など、動物性の食物を一切食べない菜食主義者のこと。ヴィーガンの食事メニューはダイエットにも向いていて、健康志...
2017/09/15
mai2525
皆さんは、美容と健康は何で気を付けていますか?スキンケアや生活習慣はもちろん、日々食べるものでも、大事な効果が沢山あるのです。美白やアンチエ...
2017/10/01
nechi1320
何だか最近、なかなか疲れがとれない……。夏の暑さも重なって、ずっとだるい感じが続いている。そんな風にお悩みの方、多いですよね。ということで今...
2017/08/02
mai2525
ダイエットのとき、まず気にするのが食事制限。みなさんは、どんな食事をしますか?ダイエット用の食事って、用意するのも大変な気がしますね。しかし...
2017/07/18
rachel
レストランで口にすることの多いポタージュ。家で作るのは少し面倒と思う人はいませんか?実はポタージュはとても簡単!このレシピでは冷蔵庫の中にあ...
2015/10/06
nammmy
鎌倉にはたくさんレストランがあって、どこでランチをすればいいか迷ってしまう!そんなあなたにオススメなカリーとスウィーツのお店、《OXYMOR...
2017/09/12
astera26
日本人の野菜摂取量が不足していると時折話題になりますが、ポテトサラダはその野菜不足を補うことができるレシピではないでしょうか☆本記事ではそん...
2015/12/07
tsushima
いつまでも保っておきたいのは艶やかな髪。健康的な髪を保つにはケア製品でのお手入れも大切ですが、食べ物で栄養を補給することも重要なんです。髪を...
2016/10/11
むらさきことら
簡単でヘルシー。しかも健康的で彩りがおしゃれなサラダは良いとこづくし。サラダは大好きだけど、家で食べるサラダはいつも同じ。というダイエッター...
2016/11/07
mauuu917
野菜をたっぷり食べることができる豚汁は食卓の欧米化が問題視されている時代の救世主とも言えるレシピではないでしょうか。本記事ではそんな豚汁のレ...
2015/11/27
tsushima
皆さんは、野菜しっかり摂れていますか?食生活が乱れる割合が一番多いのは、20代なのです!とはいえ飲み会やバイトなどの予定で、バランスのいい食...
2017/10/11
Lisjem
今年もこの季節がやってきました、美味しい鍋をつつく時期。鍋といえば毎年、その年に人気の鍋にハマる人も多いですよね。そこで今回は、人気の鍋・レ...
2016/10/29
ぱぱだむ
紫外線を浴びたあとはビタミンを摂るべき!など、ビタミンが美容に大事ってことは、知っている女子が多いはず。そんな美容に大事なビタミンですが、食...
2017/10/16
yurinat
【カラダに良いもの】といえば野菜。では、野菜ってどうカラダに良い?夏に美味しい旬の野菜は何⁉︎そんな疑問にお答えします!都内で食べれる美味し...
2016/06/27
SBY731
くせになる美味しさに加え、美容効果も高いと女性"パクチー"。今大人気、大ブームの食材ですよね。MARBLE女子の中にも、《パクチスト》女子、...
2017/09/14
peccoo7
あなたが太りやすい原因、普段の食べ物の選び方に問題があるのかも。いつもの食べ物の選び方をちょっと変えるだけで、食事制限などをしなくても太りに...
2017/07/28
nachan
夏といえば、トマトやレタス、ピーマン…など旬の野菜がいっぱい。なのに、旬の野菜を食べないなんてもったいない!今回は、春野菜に含まれる栄養や、...
2016/07/01
nnikiky0831
この記事を読んで下さっているそこのあなた!毎日‘‘お弁当’’を作っていますか?一人暮らしをしている人は忙しくて習慣づけるのは難しいですし、コ...
2017/07/12
nyanchuuu
以前テレビなどでも話題になった【脂肪燃焼 野菜スープダイエット】今回は、野菜スープダイエットの作り方やレシピなどをまとめてみました!実際ダイ...
2015/08/16
mao0321
ほくほくの野菜とお肉をたっぷり食べることのできるお鍋は、冬には欠かせないレシピですね☆また食卓の真ん中にあったかいお鍋があると、家族の会話が...
2015/12/04
tsushima
露出の多い夏だからこそ、ダイエットをしている人は多いはず!でも無理なダイエットが夏バテに繋がって、せっかくの夏を楽しめなくなる……なんて悲し...
2017/07/24
6v6_
気合の入ったクリスマスデートはもちろん素敵ですが、毎年となると疲れちゃうことありませんか?「おうちデート」と聞くと手抜きイメージがあるかもし...
2016/11/06
ツゲ4410
毎日穏やかな気持ちで過ごせるなら最高に幸せ♡でも、女子には多少なりとも気持ちの上がり下がりが出てきます。その原因に女性ホルモンがあります。人...
2017/08/28
tsubachika
今MARBLE読者のみなさんが行きたいスポットは、やっぱりフォトジェニックなところですよね。でもせっかく行くなら写真を撮るためだけではなく、...
2017/07/10
plumeria
もうすぐ秋到来!秋といえばやっぱり、食欲の秋ですよね!そんな秋はかぼちゃやさつまいも、栗など、女の子が大好きな食材がいっぱい♡実は秋の食材に...
2017/09/07
plumeria
カラフルで、料理するのも食べるのも楽しい夏野菜の季節になりました!旬のお野菜はその季節の悩みにピッタリの美容成分がたっぷり♡夏野菜は暑くなる...
2017/06/15
tsubachika
食欲がなくなる夏…。そんな時でもカレーの香りはなんだか食欲をそそるもの。今が旬の夏野菜をたっぷり使ったカレーを食べて、夏バテとおさらばしまし...
2016/07/25
miiichan
今、女子会では、野菜をたっぷり食べられるお店が大人気。もちろん、ただ野菜を食べるのではなく、”美味しい”ことが必須項目。今回は「美味しさ」「...
2017/04/06
mmmi
今大人気・大注目の美人女優さんの清野菜名さんについて美しい画像と共にまとめてみます。清野菜名さんは、フッションモデルもこなしているので画像...
2015/10/13
しょうちゃん1991
お家で楽しいひと時を過ごすのに欠かせないのが、オシャレドリンク♡お店のような、クオリティの高いパーティードリンクが簡単に作れる方法があります...
2017/07/21
tsubachika
【カラダに良いもの】といえば野菜。では、野菜ってどうカラダに良い?夏に美味しい旬の野菜は何⁉︎そんな疑問にお答えします!都内で食べれる美味し...
2016/05/23
シュール
野菜がたっぷりで栄養満点レシピ!冷蔵庫のお片付けをするつもりでラタトゥイユを作ろう!レンジを使ってのお手軽レシピ。トマトの赤が綺麗なので、ク...
2015/10/04
yun87w
「グリーン・デトックス」と聞くとスムージのイメージが強いですが、いろんなアイテムがたくさんあります。毎日の食事でお野菜を食べることにより、お...
2017/07/21
tsubachika
夏野菜と言えば、トマト!筆者自身トマトが大好きなので、毎年夏が来るのが楽しみで仕方ありません♡トマトに含まれる"リコピン"は、美容効果満点!...
2017/07/18
ih-chn
紫外線対策が気になる夏、どうせなら、リーズナブルに楽しく美白ケアしたいものです。美白には、日焼け止めやコスメだけでなく食べるものも重要。実は...
2016/06/10
boushiseijin
今まで正しいと思っていた《糖質制限ダイエット》の知識、本当は正確ですか?糖質制限ダイエットをしていても効果がいまいちな方は、再確認のチャンス...
2017/08/01
tsubachika
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2016/08/25
| a-yan
2016/10/12
| mmmi
2017/01/23
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| mai2525
2016/10/03
| mai2525
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