内側からキレイになろう！《ビタミンA~Eの食べ合わせ》の秘密とは♡
紫外線を浴びたあとはビタミンを摂るべき！など、ビタミンが美容に大事ってことは、知っている女子が多いはず。そんな美容に大事なビタミンですが、食...
2017/10/16
yurinat
『野菜』に関するまとめ
「野菜」に関するまとめが128件あります。皆様が知りたい話題の「野菜」に関する記事はMarbleでお楽しみいただけます。
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「野菜」に関する記事一覧
![「野菜」の一覧 | MARBLE [マーブル]](https://image.knowsia.jp/common/feed.png)
頑張るあなたのカラダにご褒美を♡お手頃≪サラダ専門店≫3選！
皆さんは、野菜しっかり摂れていますか？食生活が乱れる割合が一番多いのは、20代なのです！とはいえ飲み会やバイトなどの予定で、バランスのいい食...
2017/10/11
Lisjem
１か月で３キロ減らした♡筆者直伝の≪無理なく痩せる方法≫
秋といえば、食欲の秋。秋の限定って、どれもおいしいものばかりですよね。そんな秋だからこそ、「体系が気になる」って悩んでいませんか？実は去年の...
2017/10/07
rayvanilla
美容や健康は食事から♡《美容に効果的な野菜たち》大特集！
皆さんは、美容と健康は何で気を付けていますか？スキンケアや生活習慣はもちろん、日々食べるものでも、大事な効果が沢山あるのです。美白やアンチエ...
2017/10/01
nechi1320
芸能界NO.１美肌♡《綾瀬はるか式》スキンケア＆美容法をマネっこ♡
芸能界の中でも群を抜く美肌の持ち主、綾瀬はるかさん。綾瀬さんは一体どんなスキンケア＆美容法を行っているのか気になり、調べてみました♡私たちで...
2017/09/27
a_yon
いつものご飯にプラス！《コンビニで買える体に嬉しいジュース》♡
学校や仕事などで忙しい時は、コンビニのパンやつまめるお菓子など、用事をしながら簡単に食べられるもので済ましてしまうこともありますよね？しかし...
2017/09/27
plumeria
コールドプレスジュースでヘルシーにダイエット！広尾の《LAjuice》
夏休みの旅行でつい食べ過ぎてしまった……！そんなあなたにオススメなのが、クレンズジュースダイエット♪栄養満点のコールドプレスジュースでヘルシ...
2017/09/20
astera26
そのダイエット法、実は間違いだらけ!?《ダイエットのウソ・ホント》
あなたが実践しているダイエット法、もしかしたら間違っているかも!?テレビや雑誌などでたくさんのダイエット法が紹介されていますが、その中には間...
2017/09/17
nachan
アボカド好きな女子必見♡都内の《アボカド専門店》をご紹介！
実は美容にも健康にもいいアボカド。そんなアボカドをたっぷり使った、おいしい料理が食べたい！今回は、そんなあなたにぴったりな、おいしいアボカド...
2017/09/17
chocomint
食べ物だけではダメ？その飲み物は大丈夫？おすすめダイエット飲料
みなさんはどんなダイエットをしていますか？食べなければいい、食べる量を減らせばいいと”食べ物”だけのことを考えていませんか？実はダイエットを...
2017/09/17
nwrt95
ヘルシー！満足！お洒落！新発見《ヴィーガンカフェ》都内3選♡
ヴィーガンとは、お肉や乳製品、卵など、動物性の食物を一切食べない菜食主義者のこと。ヴィーガンの食事メニューはダイエットにも向いていて、健康志...
2017/09/15
mai2525
"パクチスト"女子のための♡世界のパクチー料理が集まるPARTY開催！
くせになる美味しさに加え、美容効果も高いと女性"パクチー"。今大人気、大ブームの食材ですよね。MARBLE女子の中にも、《パクチスト》女子、...
2017/09/14
peccoo7
ランチもカフェも♡鎌倉のカリーレストラン《OXYMORON》に行きたい！
鎌倉にはたくさんレストランがあって、どこでランチをすればいいか迷ってしまう！そんなあなたにオススメなカリーとスウィーツのお店、《OXYMOR...
2017/09/12
astera26
秋の味覚を存分に堪能できる♡コンビニ別《スイーツ》大特集
価格はお手頃なのに、味が美味しくてみんなに大人気のコンビニスイーツ。9月に入り、芋やカボチャなど、秋の味覚を感じられるスイーツがたくさん販売...
2017/09/10
mikuuuu
女の子がダイスキな○○が食べ放題♡今すぐ行きたいオススメ店3選！
女の子が大好きな食べ物の食べ放題をしている素敵なお店を3つ見つけたので、紹介します♡お友達を誘って、今すぐ女子会しちゃいましょう！美味しいも...
2017/09/07
sarasae
女の子が大好きな食べ物いっぱい！《秋の食べ物の栄養》をチェック♡
もうすぐ秋到来！秋といえばやっぱり、食欲の秋ですよね！そんな秋はかぼちゃやさつまいも、栗など、女の子が大好きな食材がいっぱい♡実は秋の食材に...
2017/09/07
plumeria
食欲の秋！グルメ女子も大満足する《肉フェス》9/14からスタート♡
食欲の秋にピッタリのイベントが、9/14～9/18までの期間開催されます。お肉好きが喜ぶ《肉フェス》について、詳しくご紹介します♡一度は行っ...
2017/09/06
tsubachika
発想の大転換！《ダイエットのためのポジティブシンキング》6か条♡
ダイエット中は、食べる自分や痩せない自分をつい否定しがち。自己嫌悪が募ってネガティヴになると、どんどん苦しくなってきてしまいますよね。でも、...
2017/09/06
rozylee
皮まで残さずいただきます！《バナナの皮》でキレイになれちゃう説♡
栄養価や美容効果が高いと言われている「バナナ」。置き換えダイエットなどにもよく使われる定番フルーツですが、実はキレイのもとは果実だけじゃない...
2017/09/02
rozylee
新鮮野菜を堪能！おしゃれな《WE ARE THE FARM》が気になる♡
自家菜園で採れた野菜を堪能できる、おしゃれレストランの《WE ARE THE FARM》。野菜を丸ごと使った料理、ドリンクやデザート……とに...
2017/08/30
Mpeachka
女子特有の《イライラ》を解消！摂りたい栄養素別・美容食材をご紹介
毎日穏やかな気持ちで過ごせるなら最高に幸せ♡でも、女子には多少なりとも気持ちの上がり下がりが出てきます。その原因に女性ホルモンがあります。人...
2017/08/28
tsubachika
ラピュタの世界に入り込んだみたい♡レジャーな《猿島》で夏を満喫！
東京から1時間で行ける、神奈川県《猿島》。ここは無人島なのですが、近年多くの観光客が訪れている観光地なんです！明治時代に作られた東京湾要塞が...
2017/08/22
Mpeachka
目の《クマの色》で原因判明！ポイント改善でコンシーラー要らず♡
目の下のクマって厄介者ですよね。治したいけどなかなか治らなくて、コンシーラーが手放せない人も多いはず……！でもクマの原因ってわかりますか？実...
2017/08/21
rachel
1日1品摂ればOK！代謝UPの《デトックス食材5品》で目指せ美ボディ♡
夏でもエアコンがかかっている室内では、代謝が落ちやすくなります。代謝の原因は、身体が酸化によるものがほとんど。代謝が落ち痩せにくい身体を改善...
2017/08/09
tsubachika
だる〜い疲れをスッキリ！生活習慣を整えて、夏の疲れを解消しよう♡
何だか最近、なかなか疲れがとれない……。夏の暑さも重なって、ずっとだるい感じが続いている。そんな風にお悩みの方、多いですよね。ということで今...
2017/08/02
mai2525
糖質は摂っちゃダメ？落とし穴だらけ《糖質制限ダイエット》最新情報
今まで正しいと思っていた《糖質制限ダイエット》の知識、本当は正確ですか？糖質制限ダイエットをしていても効果がいまいちな方は、再確認のチャンス...
2017/08/01
tsubachika
いつも選んでいるあれが原因!? こんな《食べ物の選び方》が太るもと
あなたが太りやすい原因、普段の食べ物の選び方に問題があるのかも。いつもの食べ物の選び方をちょっと変えるだけで、食事制限などをしなくても太りに...
2017/07/28
nachan
体の中からキレイに！魔法のドリンク《コールドプレスジュース》
露出の多い夏だからこそ、ダイエットをしている人は多いはず！でも無理なダイエットが夏バテに繋がって、せっかくの夏を楽しめなくなる……なんて悲し...
2017/07/24
6v6_
お弁当が可愛くなる♡《フォトジェなタマゴ料理》のバリエを増やそ！
タマゴサンド大人気ですね！でもそろそろタマゴサンド以外のタマゴ料理、食べたくないですか？ランチにぴったりな、お弁当に入っちゃう簡単かわいいタ...
2017/07/21
rachel
野菜不足は夏バテのもと！《お手軽グリーン・デトックス》でパワーUP
「グリーン・デトックス」と聞くとスムージのイメージが強いですが、いろんなアイテムがたくさんあります。毎日の食事でお野菜を食べることにより、お...
2017/07/21
tsubachika
パーティードリンクが作れる♡ハリオ《フィルターインボトル》活用術
お家で楽しいひと時を過ごすのに欠かせないのが、オシャレドリンク♡お店のような、クオリティの高いパーティードリンクが簡単に作れる方法があります...
2017/07/21
tsubachika
美容の為に、野菜を食べよう♡《渋谷、表参道》サラダ専門店
最近、都内にサラダ専門店が続々オープンしてるんです♡特にダイエット中や、健康志向の女の子にサラダが大人気！今回は、渋谷表参道周辺のサラダ専門...
2017/07/20
yuuuuuuu
今年こそ痩せたい！実はダイエットの強い味方《コンビニサラダ》
ダイエットのとき、まず気にするのが食事制限。みなさんは、どんな食事をしますか？ダイエット用の食事って、用意するのも大変な気がしますね。しかし...
2017/07/18
rachel
美容効果大！見た目もオシャレな《簡単トマトレシピ》が知りたい♡
夏野菜と言えば、トマト！筆者自身トマトが大好きなので、毎年夏が来るのが楽しみで仕方ありません♡トマトに含まれる"リコピン"は、美容効果満点！...
2017/07/18
ih-chn
知って得する♡《弁当習慣》が続かない‘‘2大理由’’を徹底解剖！
この記事を読んで下さっているそこのあなた！毎日‘‘お弁当’’を作っていますか？一人暮らしをしている人は忙しくて習慣づけるのは難しいですし、コ...
2017/07/12
nyanchuuu
定番食材でやせ体質に♡《朝たまごダイエット》ですっきりボディ！
食べ過ぎは禁物のイメージがある「卵」ですが、たんぱく質が豊富でダイエットにピッタリな食材です。薄着になる今からの季節のちょうど良いダイエット...
2017/07/12
tsubachika
かわいさもおいしさも大満足♡ピンクが目印の《TEXMEX FACTORY》
今MARBLE読者のみなさんが行きたいスポットは、やっぱりフォトジェニックなところですよね。でもせっかく行くなら写真を撮るためだけではなく、...
2017/07/10
plumeria
美肌？美白？便秘解消？《あの飲み物》が、美容にいいってウワサ♡
よく売っているけどあんまり飲まない、でもすごく美容と健康にいいと噂の飲み物があるのです！普段の生活でちょっと飲むように意識すれば、いろんなお...
2017/07/09
chocomint
罪悪感ゼロ♡カラフル＆POPなフォトジェニック《ベジフード》に注目
フォトジェニックな食べ物と言えば、かわいいスイーツがほとんどですが、見た目も華やかでおいしそうな《ベジフード》にも注目が集まっています♡ボリ...
2017/07/01
tsubachika
まだ夏に間に合う！《胸を大きくする食べ物》で自然にバストアップ♡
水着を着るとき恥ずかしい、脱ぐと貧相に見える…小胸さんの永遠のお悩みです。誰でも女性らしい豊かな胸に憧れるもの。毎日の食生活で憧れのバストを...
2017/06/25
chocomint
‘‘世界一可愛いお誕生日会’’は《ジンジャーガーデン青山》で♡
大切な人の1年に1度のお誕生日。「1年間ありがとう、たくさん頑張ったね。今まで以上に幸せな1年になりますように」という気持ちを表したい！そん...
2017/06/16
nyanchuuu
美の栄養がギュギュっと詰まった《夏野菜》を食べて美しくなろう♡
カラフルで、料理するのも食べるのも楽しい夏野菜の季節になりました！旬のお野菜はその季節の悩みにピッタリの美容成分がたっぷり♡夏野菜は暑くなる...
2017/06/15
tsubachika
平日ラクできちゃう♡短時間で効果バツグン《週末家事》のススメ！
平日の慌ただしさを回避するために、週末にできる「まとめ家事」が注目を浴びています。でも、「せっかくのお休みの日に長時間家事をするのは、やっぱ...
2017/06/10
tsubachika
お家にあるもので簡単に！《自家製フェイスマスク》の作り方♡
紫外線が気になるこれからの季節、みなさんはお肌をどのようにケアしていますか？今回は、自宅で簡単に作ることが出来る《自家製フェイスマスク》の作...
2017/06/04
mynkyn
一素材をトコトン堪能♪《野菜専門店》を食べつくそう！人気店7選
みんなひとつはお気に入りの食材があるかと思いますが、都内には野菜を専門にしたお食事処がたくさん！大好きな食材をたくさん堪能できたらどれだけ嬉...
2017/05/07
chan8113
日本人の7割が知らない！《野菜のおいしさを100%引き出す》㊙︎テク♡
今回は、野菜のおいしさを100%引き出す、旬の野菜の正しい選び方、保存法、調理テクをご紹介します。実はあなたの”常識”は間違っているかもしれ...
2017/04/29
mai2525
たっぷり食べてキレイになれる♡《野菜がおいしいお店》が女子会の新トレンド！
今、女子会では、野菜をたっぷり食べられるお店が大人気。もちろん、ただ野菜を食べるのではなく、”美味しい”ことが必須項目。今回は「美味しさ」「...
2017/04/06
mmmi
【お正月太りをリセット！】厳選★ローカロリーランチのお店【東京】
お正月、のんびりできたでしょうか。ついつい食べ過ぎちゃって…あれ、体重増えてる!? 「明日から仕事だし、ダイエットも始めよう！」と思っている...
2016/12/29
aiai
自作水耕栽培を始めよう！フレッシュな野菜で心も身体も健康に♪
お庭がなくてもキッチンやリビングで簡単に野菜を自作してみませんか？水耕栽培なら土を使わないのでお部屋を汚すこともありません。自分で作った野菜...
2016/11/28
renz0309
ナチュラルローソン限定おやつ・ドリンクは女性の強いミカタなんです
美意識の高い女性が好きなコンビニといえば、「ナチュラルローソン」。今回は、ナチュローブランド商品の中から、ここにしかない限定お菓子とドリンク...
2016/11/27
nacomurasan
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2016/08/25
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- 初めての”彼ごはん”、何作ろう？彼に喜ばれる手料理は〇〇だった！
2016/10/12
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2017/01/23
| mauuu917
- 今はカフェでも「ヘルシー」に！和食定食が食べれるお洒落カフェ5選
2016/10/07
| mai2525
- 『パンと恋』今年もやります、パンの祭典・世田谷パン祭りに行こう！
2016/10/03
| mai2525
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