美肌？美白？便秘解消？《あの飲み物》が、美容にいいってウワサ♡

よく売っているけどあんまり飲まない、でもすごく美容と健康にいいとウワサの飲み物があるのです！

普段の生活でちょっと飲むように意識すれば、いろいろなお悩みの改善が望めるなんて、素敵じゃありませんか？

その飲み物とは、《トマトジュース》！

ニキビや美白、便秘解消にいいと、今若い女性がこぞって摂取している飲み物です♡

この記事では、そんなトマトジュースのウワサと、望める効果についてご紹介します！

「トマトジュースを飲んでニキビが改善された！」との声をよく聞きます。

ニキビやニキビ跡の発生や進行には、活性酸素というものが関係しているそう。しかし、トマトに含まれる成分「リコピン」には抗酸化作用があり、活性酸素に働きかけてくれるのだとか！

リコピンには、メラニン色素の合成に関わる酵素「チロシナーゼ」を抑える働きがあると言われています。

このことから、美白になりたい女子たちがトマトジュースをこぞって飲むようになったのだとか！

トマトに含まれる食物繊維やカリウム、マグネシウムは、便秘解消の効果があると言われています。

水溶性の食物繊維は便を柔らかくし、カリウムは腸の働きを活性化してくれるそう。

一日一杯トマトジュースを飲むようにしたらお通じがよくなる、というのは本当みたいですね♡

トマトジュースの摂取量は、1日に200mlほどで大丈夫◎。約コップ1杯分くらいです！

パックや缶のトマトジュースは、気軽に買えるのでおすすめです。

「すっきりしたトマト」は、トマトジュースが苦手な人にも比較的飲みやすく、さらさらしているので、その名の通りすっきり！ぜひ挑戦してみてください♡

トマト100%の「理想のトマト」は、余計なものが入っていないので、素材の味をしっかり楽しめます！

「トマトは食べられるけどトマトジュースが苦手」という方の多くは、一緒に入っているセロリなどの味が苦手なことが多いそうですよ。そんな人は、ぜひ理想のトマトに挑戦してみてくださいね♡

どうしてもトマトジュースが苦手…という方は、生のトマトやミネストローネでの摂取を心がけましょう！

美肌、美白、便秘解消などの効果があるというトマトジュース。

摂取するように心がけてみれば、その効果をきっと実感できるはず！
ぜひ試してみてくださいね♡