テンションの上がるドリンク教えて!ダイエット中に飲みたいの!
fujigasako
2015/10/08
ナチュラルローソンとは、「美しく健康で快適な」ライフスタイルを提供してくれる、コンビニ。
あなたの周りにもあるのではないでしょうか?
食品添加物や原材料の確認を徹底し、商品をセレクトしているとのこと。
女性のニーズに合った商品を販売していて、人気を得ています!
低カロリーで、ダイエットや美肌に効果的なお菓子がたくさん置いてあるナチュロー。
まずは、ダイエット中も気にせず食べられるお菓子たちをご紹介。
148円(税込)/カロリー130kcal
キヌアや発芽玄米などの穀物をブレンドしたチョコレート。
スーパーフードと呼ばれるキヌアは、良質なたんぱく質、鉄分、食物繊維、豊富なミネラルを含み美肌・ダイエットに嬉しい栄養素が詰まっています。
148円(税込)/カロリー171kcal
黒ごまには、アンチエイジングや女性ホルモンを整える作用があり、ビタミン類なども含まれています◎
チアシードにはダイエットや美肌をサポートする、食物繊維や、カルシウム、ミネラルなどの成分が豊富なんです!
148円(税込)/カロリー153kcal/糖質9.3g
高野豆腐は、低カロリー・高たんぱく質でダイエットの味方。女性に不足しがちな鉄分も多く含みます。
りんごは、お腹の調子を整えてくれる食物繊維が豊富で、シミ・シワに効果的なポリフェノールなども含まれています。
148円(税込)/カロリー199kcal
オリーブオイルとイタリア産天日塩を使用し、通常のポテトチップスに比べ、油分が20%カットされているとのこと。ダイエット中にポテトチップスを食べたくなったら、コレ!
198円(税込)/カロリー249kcal/食物繊維3.8g
ココナッツは肉厚の果肉を使用。ビタミンやミネラルが豊富なココナッツですが、便秘に効く食物繊維や、アンチエイジングや紫外線による肌の酸化を防ぐ成分も入っています。
くるみ、素焼きアーモンドにも、美肌や便秘解消効果などたくさんの嬉しい効能があります。
不足しがちな栄養素は、ドリンクで摂取するのが手軽で簡単です。
168円(税込)/82kcal
3種類のベリーを使用し、1日分の鉄分と1日不足分の食物繊維が摂取できる果汁飲料。
貧血の方にはおすすめ。
168円(税込)/76kcal
グレープフルーツを中心としたフルーツがミックスされた、1日分のマルチビタミン(ビタミンA、C、E)と1日不足分の食物繊維が摂取できる果汁飲料です。
178円(税込)/80kcal
ケールや小松菜などの葉野菜に、キウイやりんごの果実も入ってとても飲みやすいです。
1食分の野菜118gが使用されているので、野菜が不足した食事時は飲みたい1本です。
178円(税込)/104kcal
1食分の野菜118gが摂取でき、スーパーフルーツ「マキベリー」も使用したスムージー。
マキベリーは、アサイーの5倍以上のポリフェノールを含むなど、栄養素がとても豊富。
7種の果実が入って、フルーティな味わい。
140円(税込)/133kcal
生きて腸まで届くビフィズス菌BB-12を配合&苺の果肉がたっぷりのドリンク。
食べるヨーグルトと変わらず、ドリンクヨーグルトも便秘改善やカルシウム補給が期待できます。
ナチュローには女性に嬉しい効果のあるおやつ・ドリンクが勢ぞろい。
ぜひ活用して、毎日をもっと美しく・健康に過ごしてくださいね。
Copyright© 運営事務局