食べた物や運動などを記入するだけのダイエットノートを活用しよう
食べた物や運動、生活習慣等をノートに記入するダイエットノートが話題になっています。毎日の食事などを見直すきっかけにもなりダイエットにも繋がる...
cocoa5
2016/08/03
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写真でイメージ痩せていた時の写真を貼ったり、好きなモデルさんの切り抜きを貼って置くとイメージが明細になりオススメです。
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