食べた物や運動などを記入するだけのダイエットノートを活用しよう
食べた物や運動、生活習慣等をノートに記入するダイエットノートが話題になっています。毎日の食事などを見直すきっかけにもなりダイエットにも繋がる...
cocoa5
2016/08/03
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自分自身が使いやすいものダイエットノートは市販の専用ノートもありますが、一般的な大学ノートや外出先でも書き込める手帳サイズなど自分自身が使いやすいものが適しています。
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