食べた物や運動などを記入するだけのダイエットノートを活用しよう
食べた物や運動、生活習慣等をノートに記入するダイエットノートが話題になっています。毎日の食事などを見直すきっかけにもなりダイエットにも繋がる...
cocoa5
2016/08/03
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好きなブランドやキャラクター好きなブランドやキャラクターの手帳など持っていてテンションが上がるのを使うと気分もやる気が出ますよ。
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