女性ホルモンを増やす食品とは?女性ホルモンを増やすには、女性ホルモンと同じ働きをすると言われている大豆イソフラボンを摂るといいでしょう。 豆腐やきなこ、納豆などの大豆食品に加え、女性ホルモンの分泌を促進するマグロ・レバー・ナッツ類・アボカドなどもおすすめです。

この画像が掲載されている記事

この画像が掲載されている記事

TOPへ