【冷え性さん必見】今年の冬は、簡単レシピで体の内側からポカポカに
毎年毎年、この季節に悩まされる冷え性…。今年こそ、そのつらさから解放されたい！それならまずは食事を見直してみませんか？知らず知らずのうちに食...
mmmi
2016/10/31
【冷え性さん必見】今年の冬は、簡単レシピで体の内側からポカポカにの記事の7枚目の画像
たんぱく質(肉、卵、魚、豆類 etc.)肉や魚、豆などに多く含まれるたんぱく質は、体のエネルギーになる栄養素。 エネルギーがないと体を温めにくくなってしまうので、しっかり食べましょう！
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