仕事を休むほどじゃない…雨の日のプチ不良『天気痛』って一体なに？
「天気がイマイチな日は体調もイマイチ」そんな方も多いはず。頭痛、めまい、肩こり、なんとなく気分が乗らないなど症状は人それぞれ。だけどその体調...
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2016/08/23
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スマホ、PCの光は交感神経を刺激するので、身体がリラックスできる状態の副交感神経へ切り替わりにくくなります。 リラックス状態になれず興奮状態が続くと、寝付きが悪く、眠りが浅くなってしまいます。 良質な睡眠を取るためにも、スマホ、PCは寝る1時間前まで終わらせましょう。
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