食品添加物の中には、ミネラルを体外に排出してしまうものもあります。 また添加物の分解は体に負担が大きく、体へのストレスとなることも。 自炊をする時に、手軽に使える化学調味料にも要注意! 化学調味料は、体内のビタミンを消費してしまうので、できるだけオーガニックや天然の調味料を使いましょう!

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