ダイエットといえば生野菜のサラダでしょ、と思って安心していませんか？実はサラダは食べ方を誤るとダイエットで痩せるどころか太るかも、、、。どん...
fujigasako
2016/08/03
サラダを食べればいいってもんじゃない？ダイエット中の食べ方の記事の9枚目の画像
ダイエット中はサラダに蒸し豚！または豚しゃぶ！できるだけ脂身の少ない部位を選べば豚肉も低カロリー高タンパク質の食材。特に無理なダイエットがたたって体が疲れている人にはエネルギーを補給してくれます。適度にお肉も食べてバランスの良いダイエットを！
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