体毛は女性ホルモンを増やすことで、薄くすることができます。 つまり、女性ホルモンの分泌を増やすためには、豆腐や納豆などの大豆製品を積極的に食事に取り入れ、ビタミンEやイソフラボンをきちんと摂取し、質の良い睡眠時間をたっぷり取り、ストレスを取り除くことが大事なのです。 また、病気が原因の場合は、通院して治してもらいましょう。

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