毛深い体毛どうにかしたい。毛深くなる３つの原因とそれぞれの対処法の記事の26枚目の画像

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女性ホルモンは食べ物でも増やすことができます。 女性ホルモンを増やす食べ物と栄養素は、豆腐や納豆、豆乳に含まれる大豆イソフラボン、アーモンド、モロヘイヤ、カボチャ、アボカド、大根の葉、煎茶などに含まれるビタミンＥ、マグロの赤身やバナナに含まれるビタミンB6、卵やアボカドもＯＫですが、卵は食べすぎに注意して下さい。