艶やかで健康的な髪を保つために欠かせない栄養は食べ物で摂ろう
いつまでも保っておきたいのは艶やかな髪。健康的な髪を保つにはケア製品でのお手入れも大切ですが、食べ物で栄養を補給することも重要なんです。髪を...
むらさきことら
2016/10/11
艶やかで健康的な髪を保つために欠かせない栄養は食べ物で摂ろうの記事の5枚目の画像
髪の毛の発毛効果を高めるといわれている栄養素が、ビタミンB群です。 ビタミンB群には血行促進効果があり、頭皮や髪に栄養が行き渡りやすくなります。 ほうれん草は、緑黄色野菜の中でもビタミンB群を多く含んでいる事で知られている食べ物です。
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