3ヵ月で体重ー10.4kg・ウエストー12cm!はるな愛のダイエット方法
女性の永遠のテーマはダイエット方法!数あるダイエット方法のなかでもはるな愛さんの「世界一のはるな愛になるダイエット」というダイエット方法の見...
NANAT197
2016/09/10
手順①下唇を上唇に重ねます。 ②①の状態で口角を上に上げます。 ③首の下の胸のところに両手を重ねて下に引き下げ、顎を上に引き上げます。 ④顎を上下に20回動かします 。 ⑤20回上下させたら、顎を上に上げたまま10秒間キープ。
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