美ママはすでにチェック済？！モデル道端カレンのダイエット方法！
いつも細くて美しいと思っていた道端カレンさんは、第1子を妊娠したとき12kgも太ったそう！そんな道端さんは運動好きでフルマラソンやトライアス...
シェフ
2016/08/08
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小さめのバランスボールをわざと空気をぬいて80％くらいで使用。 仰向けになってバランスボールを背中からお尻まで上下させると効果的！
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