ご飯の前に炭酸水でお腹を満たす、空腹に耐えられなくなったらスルメをかじる、といった方法でのりきっていたとのことです。スルメは、ダイエットの時に不足しがちなタンパク質を摂取できて、さらに噛むことで満足感を得られるのでダイエット中の間食にはもってこいです。

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