夕方には脚がパンパン…。つらいむくみを撃退する”レシピ特集”
女子の大敵である「むくみ」の季節がやってきました！特にデスクワークをしている人は、仕事終わりには脚がパンパン…なんていう人も多いはず。むくみ...
mmmi
2016/10/10
夕方には脚がパンパン…。つらいむくみを撃退する”レシピ特集”の記事の6枚目の画像
カリウム(アボカド、バナナ、海藻etc)むくんだ時に摂るべき栄養素の筆頭は『カリウム』です！ カリウムには、体の水分を調節してくれる働きが◎ 美容にも効果的なアボカドや、ほうれん草などにも多く含まれます。
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