みんな知りたい！何歳になっても美しい菅野美穂の衰えない美容法とはの記事の9枚目の画像

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「スキンケアは大事だけど、やっぱり睡眠が大事」と語る菅野さん。 できたら睡眠は８時間以上。 仕事が忙しくて、２時間ほどしか眠れないときでも、 「睡眠時間がない・・」とネガティブに考えないで、 目覚めたときは「よく寝た！」と自己暗示にかけてみたらけっこう気分が良かったそうです。 車の中では、眠りに入りやすいように、目を温めるグッズを使うなど、睡眠時間確保をしているみたいです。 睡眠に関する自己暗示やポジティブ思考も、菅野美穂さんらしくて素敵ですね。