激痩せ・成功ダイエット！ダレノガレ明美のダイエット方法を紹介
今、注目されているタレント・ダレノガレ明美さんが行っているダイエット方法を調べてみました。ダレノガレ明美さんは65キロ→44キロというダイエ...
miyakasa
2016/08/15
激痩せ・成功ダイエット！ダレノガレ明美のダイエット方法を紹介の記事の18枚目の画像
ダイエットの基本、カロリーコントロールライスは摂るとしたら100gで3日に1日くらい。 夕食は基本的に炭水化物を抜き、野菜やおかずだけの食事。週一で野菜たっぷりの鍋物を。 飲み会は糖質低めな辛口ワイン。
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