ダイエットはライフワーク!?林真理子さんのダイエット方法とは?
太ったり痩せたりを繰り返して、常にダイエットをしているイメージの強い林真理子さんですが、彼女は実際どのような方法でダイエットを行っているので...
シェフ
2016/08/09
ダイエットはライフワーク!?林真理子さんのダイエット方法とは?の記事の12枚目の画像
炭水化物、糖類は取らず、９品目の食べ物を摂らないといけないのですが、その９品目とは「肉、魚、貝、海藻、豆、卵、野菜、乳製品、油」で、全体の半分以上は野菜にするのだそうです。 果物とお菓子、アルコールは避けましょう。
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