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    ダイエットはライフワーク!?林真理子さんのダイエット方法とは?

    太ったり痩せたりを繰り返して、常にダイエットをしているイメージの強い林真理子さんですが、彼女は実際どのような方法でダイエットを行っているのでしょうか。成功しているの?失敗なの?林真理子さんのダイエット方法と、容貌の移り変わりを比べてみました。

    本業の作家以外でも話題豊富な林真理子さん

    生年月日  1954年4月1日
    血 液 型    O型
    出 身 地   山梨県
    学  歴   日本大学藝術学部卒業

    書店の娘として生まれ、子供のころから大量の本を読む。
    大学卒業後はコピーライターとして活躍。
    1982年 エッセイ集「ルンルンを買っておうちに帰ろう」がベストセラーとなり、作家としてデビュー。
    1985年 「最終便に間に合えば」「京都まで」で第94回直木賞を受賞。
    その後も「みんなの秘密」で第32回吉川英治文学賞を受賞し、「白蓮れんれん」第8回柴田錬三郎賞を受賞など、女性の生き方を書いた小説やエッセイを発表している。
    現在は直木賞の選考委員に就任。

    林真理子さん、ライフワークのダイエットが成功し、随分痩せた時期が!?

    林真理子さんは様々なダイエットを試されています。成功したり、リバウンドしたり、パーティなどへの出席も多いと思われるので、結構大変なのでしょうね。

    太っている時期の林真理子さん ダイエット前?リバウンド後?

    今も大概アレだけど、
    若いときはもっとすごかったんだね

    出典:http://girlschannel.net

    いや、想像通りなんですが………

    この人、結婚して、子供生んでキレイになったイメージ。

    出典:http://girlschannel.net

    この人、急に美に目覚めて色々しだしたんだよね、確か。
    雑誌のダイエット特集にも出ていた気がした。

    出典:http://girlschannel.net

    若い時の写真がおっさんにしか見えないww

    出典:http://girlschannel.net

    才能のある人は容姿は気にならない

    出典:http://girlschannel.net

    この人、フェイスラインがないんだよね。
    だから顔がぼんやり広がってでかい印象。

    出典:http://girlschannel.net

    街を歩いていて、向こうに変なおばちゃんがいるなと思ったら、窓に映った私だった。あのつらさを覚えてなきゃだめだって思います」(林さん)

    出典:http://www.news-postseven.com

    何を着ても、あの顔と体型では素敵に見えない。いつも同じカッコ、いっそのこと西郷隆盛さんのように着流しなんてどうかしら。寸胴で貫禄ある方にはお似合いだと思う。

    出典:http://ameblo.jp

    林真理子さん・・・この時は・・ダイエット成功して痩せたのね~

    母でありながら、作家というお仕事のかたわら
    ミュージカルに挑戦したり、美の追求のエネルギーを持ち、
    常に新しいことにチャレンジし続ける林さん、ステキです。

    出典:http://plaza.rakuten.co.jp

    じっくりと取り組み長い目で見てやせやすい体質・環境・食生活を作るのにはとても良い方法なのだと思います。

    出典:http://diet.illustrator-shin.com

    「えぇぇぇ!!!!これって林真理子ぉ~!!!???こんなにキレイだったっけ??」
    って思うくらい、本当に凄くキレイで驚いたわ!(笑)
    やっぱ痩せるとキレイになるよねぇ~♪

    出典:http://ameblo.jp

    でも私この人の文章とか考え方とか好き。
    エッセイとか面白いし。
    今の方がきれいって、素敵。
    いい年の取り方をしてるんだなぁ。

    出典:http://girlschannel.net

    あか抜けてきれいになってくんだなあ…
    って思ってた。

    昔をリアルで知ってる私…

    出典:http://girlschannel.net

    ダイエットであれなんであれ、それで成功すれば、達成感も得られますよね。この達成感の経験がとても大切。それによって、さらに伸びよう、あるいは、別のことに挑戦しようという意欲が湧いてくる。

    出典:http://news.mynavi.jp

    あんなにきれいだった同級生が、何でこんな汚いおばちゃんになっちゃったんだろう、と思うことがよくありますが、その逆で、きれいになったわね、と思わせる、言わせる野心がほしいですね。”

    出典:http://news.mynavi.jp

    “キレイというのは、何も生まれついての美人というわけじゃないんだ。センスを磨き、腕を磨き、体も磨いている女のことを、私はキレイなコと呼ぶ”と。

    出典:http://www.spinnet.jp

    林真理子さんが数あるダイエット法の中から効果を実感した和田式ダイエットとは?

    ありとあらゆるダイエット方法を実践してきた林真理子さん。彼女がいきついた和田式ダイエット方法とはどんな方法なのかまとめてみました。

    林真理子さんが成功した和田式ダイエット①食事療法 炭水化物、糖類は取らず、9品目を摂取する

    炭水化物、糖類は取らず、9品目の食べ物を摂らないといけないのですが、その9品目とは「肉、魚、貝、海藻、豆、卵、野菜、乳製品、油」で、全体の半分以上は野菜にするのだそうです。
    果物とお菓子、アルコールは避けましょう。

    林真理子さんが成功した和田式ダイエット②入浴方法

    1週間に一度だけ、特別な入浴方法を実践し、他の日は普通に入浴するそう。
    マッサージと入浴を繰り返すのが良いそうです。
    まずぬるめのお湯に20分入浴。
    全身をいつも通りに洗ってその後20秒入浴。
    全身→手・肩→足・腰→前身→後身→顔・頭→全身マッサージ→水浴びの順で細かくマッサージする様に洗います。各部位洗うごとに20秒入浴するのだそう。
    最後に全身に冷水シャワー。
    新陳代謝があがりそうですね。

    林真理子さんが成功した和田式ダイエット③運動

    1週間に一度だけの体操。
    準備体操のあと、6分類28種類の体操の内、痩せたい場所の体操を6セット以内で選び、決められた8秒一単位の呼吸法で行う。1セット1分間のスピードて行う。

    林真理子さんが成功した和田式ダイエット④仕事

    いつも通りに仕事をこなす。ただこれだけ。

    林真理子さんが成功した和田式ダイエット⑤休息

    一週間に一度の体操を毎日やらないということ。早く痩せたいからと毎日行ってはダメ。
    休息の日を設けることが必要なのです。

    執筆活動をしながら、自分磨きに熱心な林真理子さん、今後も見守っていきましょう。

    食べるとが大好きな林真理子さん。ダイエットは彼女のライフワークになっていますね。美味しい物を食べ、ダイエットに励み、エステに行き、美容院に行き、オペラや演劇を楽しむ。その全てが彼女の執筆活動のスパイスとなっていることは間違いありません。今後の林真理子さんの作品と、自分磨きに注目していきましょう。

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