おでこ狭い？大丈夫！欠点を強みにするおしゃれで可愛い髪型まとめ
jyo0907s
2016/12/16
ヘアスタイル36904
抜毛、縮毛、髪質・・・急激に増える髪の毛の悩み。
最近、髪の毛が変わってきたと思う瞬間はありませんか？
20代、30代と同じヘアケアアをしていませんか？
40代には40代に合ったヘアケアがあるんですよ。
まずは、40代に向いているヘアケア方法をご紹介しましょう。
シャンプー方法
正しいシャンプーの仕方としてまず挙げられるのが、
シャンプーを使って髪を洗うのは1日1回が基本だということです。
それ以上は洗いすぎとなってしまいます。
頭皮が乾燥してると思ったら、逆に1日洗わずに頭皮を休ませることをオススメします。
どうしても洗いたいという場合は、シャンプーを使わず、お湯洗いのみにします。
40代ともなると頭皮の地肌は皮脂量が若い頃と比べると少なくなり、乾燥気味となります。
シャンプーを手にとって両手でよく伸ばし、軽く泡立ててから、頭全体に満遍なくつけます。
指を寝かせた状態で頭皮に当ててなぞるようにします。（顔を洗うときのソフトな力加減をイメージして行うと良いでしょう）
指を立てて洗うと力が入りやすく頭皮を傷つけてしまいがちですから気をつけましょうね。
もちろん爪を立てるのは絶対にやめましょう。
頭皮の下から頭頂部に向かって大きく、”らせん”をかくように洗うといいでしょう。
頭部全体で丁ねいに行いましょう、洗い終わったら、ぬるま湯でシャンプーの泡をキレイにすすぎましょう。
すべりが無くなってから更に15秒ほどすすぐといいでしょう。
髪の毛が濡れていると、キューティクルが逆立ち痛みやすいので、
タオルでゴシゴシ、コスらずにタオルに髪の毛の水分を吸収させるように押し付けるようにすると良いでしょう。
髪の毛エイジング
髪のエイジングが進んでしまうのは、加齢によって女性ホルモンの分泌が低下することに最大の原因があります。
ホルモンバランスが崩れて頭皮の血流が悪化してしまい、髪の元をつく毛乳頭に栄養や水分などが行き渡らなくなるからです。
こうなると、髪が十分に成長せずに抜けてしまったり、細くなったりします。
さらに毛乳頭の外側にある、色素を育成するメラノサイトと呼ばれる色素細胞が活動を弱めたり、
休止してしまうため、色素がない髪が育ちます。これが白髪となります。
白髪と同時に、くせやうねりが出てパサつくという悩みも出てきます。
これは加齢とともに毛穴の形が、だ円形にゆがんでしまう事で影響が出る場合が多いようです。
こうなるとクセやうねりが出やすい髪が生えてきやすくなります。そういった髪は光を乱反射しやすいので、
全体的にパサついた印象を与えてしまいがちになります。
又、髪がこうなってしまうと頭皮にも影響が出ている場合が多いようです。
たとえば、頭皮が硬くつっぱってしまっていたりとか・・このような状態（＝頭皮の乾燥・血流の悪化）になると、
将来、生えてくる髪の毛がドンドン弱ってしまいます。
このほか頭皮が硬くなる原因として考えられるのがストレスや不規則な生活、睡眠不足、食生活の偏りなど。
さらに間違ったヘアケアが大きく影響していると言われています。
髪の毛の周期
髪には”毛周期”と呼ばれる重要な特徴があります。この毛周期と呼ばれる時期は、
頭皮の中で髪が生え始めてから抜けるまでの間、実に4年から6年もの長さになります。
ターンオーバーと呼ばれる肌の細胞が生まれ変わる周期が約28日なのに比べると非常に長いのがお判りいただけると思います。
毛周期の中で、髪の毛が太く長く育つのが”成長期”です。
加齢とともに、頭皮の代謝が落ちてくると、この成長期が短くなってしまい、
髪が十分に育つ前に抜け落ちてしまう・・・という現象が起こってきます。
こうなってしまうと、次の髪の毛が生えてくるまでのスピードもダウンしてしまい
結果的に髪のボリュームが減少して（＝分け目の地肌が目立って）しまうという、正に負のスパイラルに陥ってしまいます。
このようにならないためにもヘアケア・アンチエイジング（＝髪の若々しさを保つため）には
髪のサイクル（＝毛周期）を考えながら肌のスキンケア・アンチエイジングよりももっと長期戦で取り組む必要があるのです。
ヘアケア・アンチエイジングは見た目年齢に直結するという意識を強く持ちましょう！
様々な要因を理解し適切な解決方法を行うことで綺麗な髪の毛がよみがえるのですね。
年代に合ったヘアケアをすることで綺麗な髪の毛が手に入るわけです。
いかに大切だったかを知るのは今ではなく、次の世代50代になった時です。
すぐに結果を求めてはいけません。ダイエットと同じです。
変化に目を背けず、少しづつでも積み重ねていけば結果は必ず出ます。
次は40代女性におススメの髪型をご紹介していきたいと思います。
40代女性におすすめの髪型－ショート①
40代女性におすすめの髪型－ショート②
40代女性におすすめの髪型－ショート③
40代女性におすすめの髪型－ショート④
40代女性におすすめの髪型－ショート⑤
40代女性におすすめの髪型－ボブ①
40代女性におすすめの髪型－ボブ②
40代女性におすすめの髪型－ボブ③
40代女性におすすめの髪型－ボブ④
40代女性におすすめの髪型－ボブ⑤
40代女性におすすめの髪型－セミロング①
40代女性におすすめの髪型－セミロング②
ミルクタイプの洗い流さないトリートメントを毛先中心によく揉み込みます。前髪からドライヤーをあて自然な状態で乾かし、その他は根元に空気を入れるように乾かします。少し毛先が湿ってる状態でミルクワックスを毛先中心に揉み込み、カールのバランスを整え完成。
40代女性におすすめの髪型－セミロング③
40代女性におすすめの髪型－セミロング④
大人の雰囲気抜群のセンターパートスタイル☆ワンカール、エアリーカール、ランダムカール、ショートからロングまで似合わせスタイルで大人可愛いを演出！
40代女性におすすめの髪型－セミロング⑤
40代女性におすすめの髪型－ロング①
40代女性におすすめの髪型－ロング②
40代女性におすすめの髪型－ロング③
40代女性におすすめの髪型－ロング④
40代女性におすすめの髪型－ロング⑤
今回はこれで終わりですが、お気に入りの髪型は見つかりましたか？
チャレンジしてみたい髪型はどんな髪型でしたか？
適切なヘアケアを念頭に置いてこれからくる50代をかっこよく過ごせるよう頑張りましょう！
最後までご覧いただきましてありがとうございました。
