人生を有意義なものに♡【メリハリのある生活】の魅力と実践方法！

メリハリとは、「力を抜く時は抜いて、頑張るべき時は気合を入れてやる」というように、物事の強弱をはっきりさせること。

メリハリのある人は見ていてかっこ良いですし、何より、心に余裕があり人生が充実しています。

そんな素敵な人になるべく、今回は【メリハリ】について徹底解説しちゃいます♪

メリハリがある人とない人の違いを簡単に説明するならば、それは≪時間の使い方≫にあります。

例えば、勉強するべき時(授業中など)に真剣に取り組んでいれば、後々テスト勉強などで、無駄に時間を費やすことはありませんよね。その分、空いた時間に休息を取ったり、自分の好きなことをしているのです♡

メリハリがあることのメリットはたくさんありますが、筆者は特に、≪効率があがること・物事の質があがること≫だと思っています。

メリハリのある人は、ON/OFFをきちんと切り替えることができるので、生産性ももちろん上がります。すると、自然と物事の質もあがってくるのです♡

やはり一番大事なのは、≪休む時は休む≫ということ。

「ここまでやったら15分休憩する(寝る)」などと決めてやると、自然とその習慣が身についていきます。そういった習慣を身につければ、限られた時間内で終わらせようと、集中力も高まりますよ♡

常に楽しみを持っておくことは、メリハリのある生活をするうえで大切なこと。

仕事や勉強を片付けた後の楽しみを、あらかじめ用意しておくことで、「早く終わらせよう」と自然と効率の良い方法を見つけることができるのです。

気持ちをリフレッシュさせることは重要なことなので、小さなことでも楽しみを持つようにしましょう♡

何か物事に取り掛かる時は、やるべきこと＝達成目標を決めておきましょう。

ゴールが見えなければ、「どこで休憩を入れるか、どこで終わりにするか」の境界線が、曖昧になってしまいます。

一週間、一か月などと比較的長い目標を立てる時は、"To Doリスト"を手帳にメモしておくのがおすすめです♪

「メリハリのある人は、"できる女"」と、断言できるといっても過言ではないかもしれません。

あなたもきちんとON/OFFを切り替えられる女性になって、人生をより輝くものにしましょう♪