【髪の毛を早く伸ばしたい】髪の毛の伸びる速さは変えられるの！？

そんな時に、髪の毛の伸びる速さを少しでも速められたら…と思いませんか？食べ物やヘアケア剤などを使用して効果的に伸ばす方法を調べてみました。

日々さまざまなダメージと戦う私たちの髪の毛。伸びる速さは一定、髪の毛のダメージには追いつかず…。そんな時、傷んだ部分はカットしようと考えますね。

傷んでしまった髪の毛は、そのままにしておくと切れやすくなり、結果伸びる速さは遅く感じる事になります。傷んだ髪の毛はカットしながら伸ばしていくのが良いでしょう。

サロンでトリートメントをしてもらうのも良いです。髪の毛に栄養（タンパク質）をプラスして、髪質を維持していくことも大切です。

髪の毛には成長期、進行期、休止期とサイクルを繰り返しています。このサイクルが頭皮の毛穴に皮脂が詰まっていたりなど様々な原因で崩れてしまうと細くてコシのない髪の毛になってしまう恐れも…。

髪の毛の伸びる速さを促進するには、頭皮の環境を見直すことも大切になってきます。普段何気なく行っているシャンプーなどでも頭皮をマッサージするように行うだけで違ってきますよ。

さらさらとツヤのある美しい髪の毛を作り、更に伸びる速さを促進させるマッサージを実践して効果を確かめてみましょう。

指の腹で頭皮をやさしく押すようにマッサージすると、髪の毛が伸びる速さを促進できます。頭皮をやわらかく保つことで血行が良くなり髪の毛の根元に栄養がゆきわたります。

マッサージにより新陳代謝が活発になると、髪の毛が健康で美しくなります。これで順調に伸びる速さを促進できますね。

髪の毛の外的なケアはもちろん必要ですが、髪の毛に良いとされる食品を生活に取り入れることで内側からも栄養を与えて早く伸ばすことができます。

普段の食事前30分に大さじ1杯、この亜麻仁ドリンクを飲むと徐々に白髪や髪質が改善されていき、髪の毛の伸びも良くなります。

豆類も髪の毛の伸びる速さを促進するために積極的に摂りたい食品のひとつです。たんぱく質、亜鉛、鉄分が健康な髪の毛を育てます。また、ビオチンという成分が髪の毛の成長を助けます。

髪の毛の主成分はケラチンというたんぱく質です。たんぱく質はアミノ酸から作られますが、アミノ酸の働きにはビタミンの補助が不可欠です。髪の毛にはミネラルも必要です。バランスの良い食事で栄養素を毛根の毛細血管に送って、成長を促しましょう。

煙草に含まれるニコチンは血流を悪くします。毛根周囲の毛細血管に栄養が行き渡らなくなり、髪の毛の成長を阻害します。抜け毛と発毛のバランスが崩れてしまうのです。

髪の毛の伸びる速さを手っ取り早く促進したい、そんな時に役立つヘアケアアイテムの一つとして挙げられるのがヘアアクセルレーターです。頭皮にもみ込み、マッサージをして毛根の働きを促すタイプのアイテムです。

ヘアアクセルレーターF (フローラルの香り) 150mL 【医薬部外品】

加美乃素本舗
￥762円(税込)

髪の毛の伸びる速さを促進するだけでなく、抜け毛も予防。アンチエイジングにも役立ちます。手頃な価格で試しやすいですね。

エバーロングシャンプー さらツヤケア

エレンス
￥1,080(税込)

エレンスのエバーロングシリーズは、前出のヘアアクセルレーターと仕組みが違います。こちらのエレンスは髪の毛自体をぎゅっと伸ばすタイプのヘアグッズです。細く傷みやすくなる場合もあり、元々の髪質に左右される部分が大きいようです。

エバーロング　ヘアパック

エレンス　
￥1,080(税込)

髪の毛へのダメージを抑えさらさらロングヘアに導くさらツヤケア、うねりや広がりをまとめるくせ毛ケアの二種類。髪の毛の健康と伸びる速さを助けます。

ヘアケアと並行して傷んでしまった部分をこまめにカットしながら伸ばしていくことも、健康的な髪の毛の伸びる速さの促進につながります。お試しください。

髪を健康的に、伸びる速さを促進させる方法についてまとめました。いかがでしたか？毎日の外的なヘアケアに加え、食事と生活習慣の内側からの働きかけも大切です。