ストレスはホルモンバランスの敵です。 何でも一人で抱え込む性格の人や、常にイライラしているという人は注意して下さい。 できるだけストレスを溜め込まず、上手く発散するようにしましょう。 ストレスは運動や趣味、自分の好きな事をする事で解消できます。

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