自分のことは自分でほめる！ほめて伸ばす【愛される私】の作り方♡
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2018/02/14
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やることをまずはリストに書いてみましょう。 １.勉強 (英語35ページＡ～Ｄまで) とちょっと詳しく、具体的にかいていくのがおすすめです。そのページや事柄をやり終えたら、「よくできました！」と言いながら、もしくは思いながら、線で消していきましょう。 達成感と自分が頑張ったということが、視覚的にもしっかり認識することができますよ！
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