デスクワークで1日座りっぱなしや立ち仕事で、足がむくんだり疲れていませんか。そんな足にはリンパマッサージがお勧めです。今回、自宅で簡単に出来...
muku.muku
2016/08/17
【足のむくみを解消】簡単リンパマッサージで目指せ美脚美人の記事の14枚目の画像
出典先：http://slism.jp
①足首を後ろからつかむようにして、膝の裏側に向かってさすります。 片手ずつ交互に行い、5～6回行います。
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