貝殻ビキニ時代からの美貌、武田久美子の美ダイエット&美容法とは
とても40代とは思われないくらい美貌を保っている武田久美子。結婚をしてアメリカに住んでいた時でも美意識は忘れずに、半年に一度は美のメンテナン...
シェフ
2016/08/08
お相撲さんは1日2食、稽古をつけ空腹の時にガッツリ食べることから彼女は、逆転の発想。 1日の食事を5.6回に分けて食べる。人のカラダは空腹状態の時に食事をすると、すべてを吸収しようとするので、空腹感を感じないようにするのがポイントだそう。 小鳥がちょこちょっとつまんで食べるような感じで、しっかりよくかむこと。そうすると唾液も出るし、胃も守るしカラダにもいいと実践されています。
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