半身浴をして、しっかり汗を流すこと! いつものお風呂より長くお湯につかれるので、さらに、血行と新陳代謝がアップしやすいんです。 しかも!ゴハンを我慢したり、激しい運動をしないですむので、ダイエットにありがちな、ストレスが溜まらないところもポイントです。

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