朝にホットヨーグルトを食べるというものです。この朝ホットヨーグルトにはどのような効果があるのかと言うと、ヨーグルトの中のカルシウムが血液中の脂肪酸と結合し、脂肪細胞への取り込みを抑えてくれるのです。つまり脂肪が吸収されにくいということですね

この画像が掲載されている記事

この画像が掲載されている記事

TOPへ