上戸彩は若さ維持のためにユニークな美容法を駆使している！！の記事の5枚目の画像

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基本、野菜多めの食事を心がけていて、 無理な食事制限よりも運動を重視されているそうです。 ヨガやジム、岩盤欲などでしっかり汗をかき代謝を良くする。代謝を上げるために水をよく飲んだり、台湾式足ツボマッサージにも通っているそうです。（足つぼは内臓＝肌にも良いんですね） ジムでは、筋トレもするが、痩せるためにはとにかく走るとのこと。 お風呂上がりには、ストレッチと腹筋を50回。 継続してこあのスタイルキープなんですね。 仕事後は身体が固まっているので、その疲れは睡眠を削ってでもその日のうちに解消するんだとか。 台湾式マッサージに行き、ゴリゴリと肩や背中のコリをほぐしてもらうのが効果的なんだそうです。 疲れは美肌の天敵！ドラマや映画、CMに引っ張りだこで大忙しだからこそ、疲れをためないように気をつけてるんですね。