火加減いらず！レンジで作れちゃうから初心者でも簡単・絶品レシピ♪
フレデリカ*
2017/01/20
料理・グルメ49366
一般的に、鍋などで食材を茹でるとお湯の中にビタミンなどの栄養素が出ていきますが、シリコンスチーマーならそれを最小限に抑えることが出来るんですよ。
油についても、肉など食材から出る脂分を活用することが出来るので、油を少しに抑えることが可能になります。
調理をしたら最後には片付けは付き物ですが、汚れがこびりつきにくく簡単に落とせるという特徴があるので、手間いらずでお手入れも簡単なところが最大の特徴だと言えますね。
シリコンスチーマーで調理することでメリットがたくさん！
そんな万能器具なら値段も高いんじゃないかな？と思いがちですが、実は100円ショップでも売ってるので初めての人でも気軽にいろんなレシピにチャレンジできますよ☆
フライパンだと調理が面倒で後片付けも大変なレシピでもシリコンスチーマーを使ってみたら簡単に出来てしまうことも！
材料(2～3人分)
ベーコン100ｇ
たまねぎ1／2個
パプリカ1個
ブロッコリー1／4株
マッシュルーム3個
ミニトマト5～6個
エバラしゃぶしゃぶごまだれ適量
シリコンスチーマーの基本とも言える温野菜。特別なレシピがなくても野菜を入れてチンするだけの簡単レシピです♪
材料(2人分)
米 180ml
シーフードミックス 100g
玉ねぎ 1/4個
にんじん 1/4本
にんにく 1片
クリームチーズ 30g
「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ商品ページへ 小さじ2
Ａ 水 180ml
Ａ サフラン･半つまみ 5本
お米も具材も全部入れてレンジでチンするだけのお手軽レシピ！具材はお好みでアレンジ自由♪
材料(2人分)
白菜 ３枚
豚ロース薄切り肉 １５０ｇ
鶏がら塩糀スープの素 小匙２
胡椒 少々
ポン酢 適量
豚肉と白菜の旨みがギュッと詰まったレシピ。鍋を出さなくてもシリコンスチーマーなら手軽に作れます♪
材料 (ﾍﾟﾃｨｰﾄ(約18×12cmのｽﾁｰﾑｹｰｽ)使用)
鶏むね肉 1/2枚（150g位)
砂糖 大さじ1/2
塩 小さじ１
粗挽き黒胡椒 適量
酒 大さじ１
いろんな料理にアレンジできる万能鶏ハムレシピ。シリコンスチーマーでむね肉もしっとり☆サラダやそのままおつまみとしてもいただけます♪
材料(2人分)
かぼちゃ1/4個 （380g）
薄力粉小さじ2
牛乳大さじ2
バター10g
塩少々
こしょう少々
チーズ とろけるチーズ 100g
パセリ適量
忙しいときでも作れる簡単グラタンレシピ。シリコンスチーマーだけで作れるので後片付けも簡単です♪
材料(1人分)
焼きそば麺1 玉
キャベツ（せん切り）100 g
たまねぎ（せん切り）30 g
にんじん（せん切り）10 g
豚バラ肉一口大 40 g
オタフクいか天入り天かす天華10 g
オタフク青のり適宜
オタフク焼そばソース60 g
お昼を簡単に済ませたい人におすすめのレシピ。フライパンだと焦げ付いたり洗い物が面倒ですがシリコンスチーマーなら後片付けも簡単だから便利♪
材料(シリコンスチーマー使用)
チョコレート（ﾌﾞﾗｯｸﾁｮｺﾚｰﾄ使用） ４０ｇ
バター ２０ｇ
砂糖 ４０ｇ(※甘さ控えめは20ｇ)
卵 １個
ホットケーキミックス ３０ｇ
純ココア 大さじ１
サラダ油 少々
粉糖 適量
シリコンスチーマーならケーキも簡単！時短でおいしいレシピです♪
材料(3～4人分)
豚バラ肉(塊) 400g
長ねぎ 青い部分1本分(約30g)
生姜(スライス) 1片(約20g)
にんにく(スライス) 2片(約10g)
青梗菜 中2束
(下ゆで用)
酒 180ml
水 180ml
(煮汁調味料)
醤油 大さじ3
砂糖 大さじ3
酒 大さじ3
ゆで汁 約300ml(あくを取り除いた残り)
(水溶き片栗粉)
片栗粉 大さじ1
水 大さじ1
練辛子 適宜
圧力鍋も使わずに角煮が作れちゃう！シリコンスチーマーで調理が全部できるお手軽レシピ♪
材料(2人分)
豚こま切れ肉 75g
じゃがいも 1・1/2個(230g)
玉ねぎ 1/8個(25g)
にんじん 1/6本(25g)
「ほんだし 煮物上手」大さじ2・1/2
水 大さじ2・1/2
絹さや･好みで 8枚
和食の代表レシピでもある肉じゃが。シリコンスチーマーだと煮込む時間が短縮されて簡単に作れます♪
材料(3～4人分)
牛かたまり肉・・・３００ｇ
にんにく（チューブ）、ブラックペッパー・・・適量
醤油・・・大さじ３
酒、みりん・・・各大さじ１
クリスマスやパーティーにおすすめ！シリコンスチーマーで作れる簡単でオシャレなレシピです♪
材料(1人分)
ジャガイモ 中１個
玉ネギ 中１/４個
ベーコン １枚
オリーブオイル 小さじ１/２
バター ５g
塩 適量
ブラックペッパー たっぷり
濃口醤油 小さじ１/２
パセリ 適量
朝の忙しいときでも簡単に作れるレシピ。お弁当の一品にもどうぞ♪
材料(1人分)
鯖の切り身 1切
味噌 大さじ2
砂糖 大さじ1/2
酒 大さじ2
みりん 大さじ2
しょう油 小さじ1
千切りしょうが 1片分
長ネギ 少々
自分で作るにはちょっと難しそうな味噌煮もシリコンスチーマーで簡単に作れます！栄養満点の体を元気にするレシピです♪
材料(2～3人分)
海老 約20匹
もやし 1袋
人参 1/2本
ピーマン 1～2個
（下味用）酒・塩・コショウ
各少々
酒 大さじ1.5
★水 50ｃｃ
★トマトケチャップ 大さじ2
★鶏がらスープの素 小さじ1
★豆板醤小さじ1/2
★砂糖 小さじ1/2
★塩・コショウ 各少々
★片栗粉 小さじ1
ボリュームたっぷりのメインのおかずになるレシピ。油を使わないのでとってもヘルシー♪
材料(1人分)
鮭の切り身 ２枚
塩こしょう 少々
キャベツ（or白菜） ２枚
たまねぎ（or長ネギ） １／２個
にんじん（orかぼちゃ） ８ｃｍ
きのこ類など ２房
●みそ 大さじ２
●みりん 大さじ１
●バター 大さじ１
●しょうゆ 大さじ１
野菜も食べれる簡単レシピ。冷蔵庫にあるもので作れてとってもヘルシー♪
材料(2～3人分)
長芋120g
かぼちゃ120g
がんもどき3個（100g）
めんつゆ大さじ3
みりん大さじ2
水大さじ6
固くて煮るのに時間がかかるかぼちゃもシリコンスチーマーで簡単調理！おいしい和食も楽に作れるレシピです♪
材料(1人分)
玉ねぎ 半分
黄色のパプリカ 半分
ミニトマト ３～４コ
ブロッコリー ３～４コ
銀たら 1切れ
海老 一尾
あさり 適量
大蒜 １かけ
ワイン 大さじ３ぐらい
塩コショウ 適量
タイム 適量
おしゃれな料理もシリコンスチーマーで楽々調理！急な来客にもピッタリのおもてなしレシピです♪
材料(1人分)
超熟ロールレーズン 1個
イチゴ 2個
黄桃(缶詰） 2個（100ｇ）
クリームチーズ 20ｇ
卵 1個
牛乳 大さじ1
砂糖 大さじ2
薄力粉 大さじ1
ミント 適宜
とってもかわいいおやつにもピッタリのレシピ。フルーツが入ってるので朝食にもGood！
材料(2人分)
さけ（切り身）2切れ
米1合
水200ml
しいたけ1個
たけのこ（水煮）20g
にんじん20g
めんつゆ（3倍濃縮）20ml
三つ葉少々
さけの旨みたっぷりのご飯レシピ。具材は好きなものを使ってアレンジできます♪
材料(1～2人分)
食パン ６枚切り１枚
はちみつやチーズなどお好きなトッピング 適量
★牛乳 ５０ｃｃ
★卵 １個
★砂糖 大さじ２
ちょっと贅沢な朝食レシピ。いつもの食パンもシリコンスチーマーでオシャレに♪
材料(２人分)
鶏もも肉（カット済み 唐揚げ用）・・・２００ｇ
塩・コショウ・・・・少々
オリーブオイル・・小さじ２程度
水煮マッシュルームカット済み・・・・１００ｇ
エリンギやマイタケなどのキノコ類・・・適宜
★生クリーム（なければ牛乳）・・・５０ｍｌ
★白ワイン・・・・・５０ｍｌ
★粒マスタード・・・小さじ２
カット済みの材料をシリコンスチーマーに入れるだけで出来ちゃう簡単レシピ。包丁を使わないので後片付けも楽チンですね♪
とっても簡単なシリコンスチーマーを使ったレシピをご紹介してきましたがいかがでしたか？
メインになるおかずからお菓子まで幅広く使えるシリコンスチーマー。料理が苦手な人も容器に入れてチンするだけなのでおすすめ！また、ガスを使わないので子供と一緒に料理を楽しむこともできます☆
まだまだシリコンスチーマーを使うレシピはたくさんあるので、お気に入りのレシピを見つけて作ってみましょう♪
