ミセス世代の芸能人に学ぶ！40代～60代にオススメの髪型まとめ
うさみさん
2017/04/24
ヘアスタイル36903
最近はアンチエイジングが流行しているため、昔ほど髪質に悩む30代女性は少なくなってきています。また、まだホルモンバランスが整っているため20代の時と変わらない思っている女性も多いでしょう。
ですが、そのままでいいのですか？
40代に突入した時に後悔することになりはしませんか？ヘアケアに早いも遅いもありません。
必要と思った時が遅かったということにならないよう今からヘアケアに努めましょう。
30代なのに薄毛予備群になっていませんか？
・高カロリー、高脂肪な食生活になりがち
・食事の栄養バランスがとれていない
・不規則な生活をしている
・小さなことでイライラしやすい
・冷え性である
・ダイエットによくチャレンジしてる
・睡眠不足
・運動不足
・タバコを吸う
上記が原因で薄毛になると言われている行動や症状です。当てはまるものはありませんか？
この中に3個以上当てはまる項目があるようなら立派な薄毛予備群ですよ！
ホルモンバランスの崩れ
これは、男性のように頭のてっぺんから髪が薄くなりやすい脱毛です。生理不順や更年期障害などでホルモンバランスが崩れた時に起こりやすい傾向があります。働き過ぎ女子も要注意！
今は、「女性の男性化」傾向が強くなっています。「ヒゲが生えてきた」「すね毛が濃くなった」「肌のキメが荒くなり、皮脂が増えた」「筋肉質になり、女性らしい身体の丸みがなくなった」……。こうした現象は、男性ホルモン（女性の体内にも分泌されています）が影響していると言われています。
ルモンの分泌が正常な場合、女性ホルモンが男性ホルモンを抑制していますが、ホルモンバランスが崩れて男性ホルモンが優位に働くと、女性お男性化の症状が見られるようになります。
ストレスなどが原因
ストレスなどによる自律神経失調から起こる脱毛は、男性より女性に多いと言われています。まばらに多数の毛髪が抜けます。自律神経が緊張していて頭皮が血行不足を起こしている人は、食生活や生活リズムを正し、ストレスに強い体質を作ることが大切。
女性にしかない妊娠・出産
妊娠によってホルモンバランスが大きく変化し、本来なら抜けるはずの（退行期にとどまっていた）髪が抜けずに残ることがあります。そしてホルモンが正常な状態に戻る出産後、そうした（退行期にありながら抜けずに残っていた）毛が一気に抜け、髪全体の１０～２０％が一度になくなることもあります。
いろいろな問題が原因でヘアトラブルになるということですね。
ホルモンのバランスはが崩れると男性ホルモンが増えるということになりそうです。頭髪は女性ホルモンが主となり育成されていると言われています。そんな頭皮に男性ホルモンの増加となると・・・わかりますよね？
ストレスは頭皮を固くすると聞いたことがあります。頭皮が固くなるということは抜けてしまった髪の毛が生えてこないという原因とされていますね。
産後は一時的脱毛が見られます。それも結構な量で抜け落ちます。原因は女性ホルモンの減少によるもの。
妊娠中は女性ホルモンが増加し体は丸みを帯び、髪の毛は抜けにくくなります。それが出産してホルモンバランスが、妊娠前に戻ります。すると急激なホルモン減少となりよって抜毛となるようです。
これが元に戻らず減ったままの状態になると抜け落ちた髪の毛は生えてこないということになります。
どの原因にも適切なヘアケア、シャンプー選びが必要となりますね。
次はヘアケアした後の髪型をどうするか。
しっかりヘアケアした髪の毛は艶が出て綺麗な髪の毛になることと思います。
そんな30代女性がしたらかっこよく、可愛く見える素敵な髪型をご紹介してみたいと思います。
30代女性におすすめの髪型－ショート ①
かっこよく決めたいショートヘアスタイル。
30代女性におすすめの髪型－ショート ②
すっきり清潔感溢れるショートヘアスタイル。
30代女性におすすめの髪型－ショート ③
毛先に動きがありボリュームが可愛らしいショートヘアスタイル。
30代女性におすすめの髪型－ショート ④
伸ばしかけにピッタリなトップが重めのショートヘアスタイル。
30代女性におすすめの髪型－ショート ⑤
クールにかっこよく！を実現できるショートヘアスタイル。
30代女性におすすめの髪型－ボブ ①
愛され系女子代表的なボブヘアスタイル。
30代女性におすすめの髪型－ボブ ②
ふんわり女子が必ずするボブヘアスタイル。
30代女性におすすめの髪型－ボブ ③
時にはクールに攻めてみたい時のボブヘアスタイル。
根元を起こしながら、丸みが出るようにドライします。 好きなパートで分け、髪全体にミルキーワックスをもみこみます。 後頭部にボリュームが出るよう、くしゃっとした束感を作り、完成です。
30代女性におすすめの髪型－ボブ ④
すっきりきれいめのボブヘアスタイル。
30代女性におすすめの髪型－ボブ ⑤
キュートにもクールにもアレンジ可能なボブヘアスタイル。
30代女性におすすめの髪型－セミロング ①
ストンと落とすもゆるくまとめるも自由自在なセミロング。
30代女性におすすめの髪型－セミロング ②
大きなロットでふんわり女子の出来上がり。
30代女性におすすめの髪型－セミロング ③
いつもスタイリッシュに決めていたい女性におすすめ。
30代女性におすすめの髪型－セミロング ④
ゆるふわ女子にピッタリな髪型。
ウェット時にトリートメントムースをつけ、根元からラフドライします。８割程度乾いたらファイバー系のワックスを揉み込みくびれシルエットに整え自然乾燥すれば完成です。
30代女性におすすめの髪型－セミロング ⑤
簡単なセットでキメれる長さが特徴のセミロングヘア。
30代女性におすすめの髪型－ロング ①
アレンジは自由自在の強い味方、最強ロング。
30代女性におすすめの髪型－ロング ②
スッキリアップもふんわりダウンも無造作に決まるロングスタイル。
最初にトップから放射線状に根元を乾かし中間、毛先はまだ濡れてる状態の時に柔らかめのソフトワックスを揉み込み形作って後は自然乾燥するだけです。
30代女性におすすめの髪型－ロング ③
愛され系女子が必ずするふわふわロング。
30代女性におすすめの髪型－ロング ④
大人の魅力を思う存分楽しめるロングヘア。
30代女性におすすめの髪型－ロング ⑤
オフィス内でもアフター5でも愛されること間違いなしの髪型。
どんな髪型にしたいと思いましたか？お気に入りの髪型は発見できましたか？
どんな髪型もこれからのヘアケア次第で大きく変わります。
その点を頭に入れ好きな髪型でテンションを上げていきましょう！
最後までご覧いただきましてありがとうございました。
