え、まだ若いのに……【若白髪】を発見したら〇〇をチェックせよ!?

「《若白髪》が見つかったけれど、私ってやっぱり老けたのかな？」なんて言ってその白髪、放置していませんか？実は、《若白髪》が生えるのはちゃんとした理由があるのです！

今回は、そんな絶対に放置しちゃいけない、生えてくる原因と対策法をご紹介しちゃいます♡

まず、多くの人が思い付くであろう「ストレス」。《若白髪》を発見したら、最近何か「ストレス」に感じることがないかどうか、自分の心と向き合って！

「ストレス」を感じると、頭皮の血行が悪くなって色素が定着しないので、髪が白くなっちゃうのだそうですよ♪

実は、多くのダイエット女子が《若白髪》で悩んでいるのを知っていましたか？実はこれ、ダイエットによる「栄養不足」が原因なのです！

髪も体の一部なので、栄養がなかったらきちんと成長していきません。なので不健康な髪が生えたり、白髪が生えてしまうのです♪

ここまでの原因に心当たりがない方は、もしかしたら深刻な病気を抱えているかもしれません。急いで病院にいきましょう♪

突然ドッと増えた時は、白斑や、甲状腺の病気など、あなたが思っているよりももっと深刻な病気の可能性もあるので要注意です！

白髪対策にオススメなのが、髪を作るのに必要な成分「チロシン」と「ミネラル」が入った食べ物♪バランスのいい食事を摂ることが一番いいです！

「チロシン」はチーズ・鰹節から、「ミネラル」はレバー・わかめ・ひじきなどから摂取できます。積極的に食べるようにしましょう♡

そしてやはり、白髪対策にもっとも効果的なのが「規則正しい生活」を送ることです♪十分な「睡眠」・「運動」、そして「ストレスをためない」ことが重要です！

もちろんですが、「タバコは控えましょう」。健康的な毎日を意識して髪も体も美しくなりましょう♡

《若白髪》があると、心も体もなんだか急に年取った気分になりますよね。でも、健康的な生活にすれば、髪の黒さは絶対戻ります♪

さあ、《若白髪》を発見した時が健康への道の第一歩です！ストレスレスな、心身ともに健康な美女子を目指しちゃいましょう♡