目指したいのは《ヘルシー女子》♡フッカル女子になれる秘密って?

みなさんの周りにとにかくいつも元気があって、行動力もありキラキラしている女子って、いませんか?フットワークが軽いと健康的で、今よりももっと質の高い生活が、送れるのです!今回は、そんな”フッカル女子”に近づける方法を、紹介していきたいと思います♪

フッカルヘルシー女子ってこんな子!

”フッカルヘルシー女子”とは、ジムやヨガ、ランニングなど、体を動かすのが大好きだったり、ノーヒールでスポーティーな小物愛用していたり、お肉も食べるけど主食系サラダも食べるなどと、”ちょっと意識高め”なライフスタイルを、送っている女子のことを言います♪

今回は、そんなヘルシー女子になるための方法を筆者が伝授♡

ヘルシー女子の休日の過ごし方はこれだ♪

休日は、家でずーっと寝ていたり、だらだらとお菓子を永遠に食べたりしていませんか?寝だめだったり、休日だからと言って普段よりもたくさんの食事を取ったりすると、逆に疲れてしまうのだとか……。

ではヘルシー系女子は、いったいどのような生活を送っているのでしょうか?詳しく紹介していきます♪

自転車でプチ遠出♡

休日は、アクティブに自転車でちょっと遠い所へ行くのはいかがでしょうか!歩きでは少し大変なところも、自転車だと意外といけちゃうなんてことも♪

都内でも、自転車を借りれたりするのでぜひバスや電車ではなく、たまには自転車で移動してみて下さい!良い運動になること間違いなし♡

紅葉を見ながらハイキング

これからの季節、紅葉がキレイになってきますよね♡ドライブがてら地方に行き、紅葉を見にハイキングをするのはいかがでしょうか?

頂上付近で、自分たちで作ったお弁当を食べても良いかもしれません!とても健康的な、休日の過ごし方ですよね♡

コーデは歩きやすいスニーカー&手ぶらOKなサコッシュが使える♡

そんなアクティブな生活を過ごすためには、やはり服装は最小限の負担にしたいもの!ヒールや、大きめのカバンだとどうしてもかさばってしまうし動きにくいですよね……。

やはりオススメなのは歩きやすいスニーカーや、手ぶらでOKなサコッシュが使えますよ♪

休日ランチは主食系サラダでデトックス♡

”ちょっと意識高い系女子になるためには、やはり食事も気を付けたい所!たまのご褒美に甘いスイーツや、ジャンキーな食べ物を食べるのは問題ないですが、やはり主食系サラダや、良質なたんぱく質が取れる食べ物を、日常的に摂取するのがGOOD!

都内には、美味しいサラダランチが食べれるお店が、たくさんあるのでぜひ自分のお気に入りを探してみてはいかがでしょうか。

今日からあなたも”フッカルヘルシー女子”に♪

この記事を最後まで読んだということは、あなたはもうすでに意識高い系女子に近づいている証拠!あとは実行に移すのみですよ♡

ぜひ”フッカルヘルシー女子”に、なってくださいね♪

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