え、日記つけてないの⁉︎《日記》を書くとこんなメリットがあった♡

日記は、日々の出来事や自分の行動を記録したもの。紙とペンさえあれば、誰でも始められちゃいます！

でも、なかなか続けられない……。と思っている方も少なくないはず。そうですよね、でもこれを読めば、「毎日を充実させるため」に日記を書くことの大切さがわかること間違いなしです♡

日記を書いていると、今まで気づけなかったことに気付けたり、いつも同じだと思っていたことでも、よくみてみると新しい発見があったり……。

毎日が新鮮で楽しい気持ちになれます♪

どんなに小さなことでもいいので、その日起きたよかったことなど書いてみましょう。

心が穏やかになり、優しい気持ちななりますよ♡

他の人にどう思われるか気になって、なかなか自分をさらけ出せない。

そういう方は、日記に書くことをオススメします♪

『書く』ということが、とても重要なポイント。

例えば、不安や焦りで押しつぶされそうな時、考えていても答えが出ない時、心が安定しない状態の時……。そんな時は、書いて見たら気持ちが整理され、頭の中がスッキリしたり、答えが出なくても何が問題だったのかわかるのです！

日記のおかげで、周囲の変化や自分の変化に気付くことができます。自分がおかしてしまったミスなどにも気付けることができれば、そこから学び成長することができますよ♪

その時の状況や、どんな風に対処したかなど日記に書いておけば、同じ失敗を繰り返すことはないでしょう♡

日記を書くときは物事を分析したり、論理的な思考をするので左脳に働きかけています。

独創性って右脳じゃないの？と思ったそこのあなた！賢いですね♪そうです、実はこうしてほったらかしにされている間も、右脳にある独創性の部分を開発しているんです。

感情だけを記入するのではなく、その時の考えや気持ちに注目することがコツなんだとか♡

時間は無限にあるわけではありません。当たり前だと思っていることも、本当は当たり前じゃない！そんな風に気付けたあなたはラッキー♪

あなたも毎日を大切に、楽しむために日記を始めて見てはいかがですか？