激痩せ・成功ダイエット！ダレノガレ明美のダイエット方法を紹介の記事の8枚目の画像

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ダイエットは自分との闘いダイエットに欠かせないのがメンタルの強さ、というのは良く知られています。 ダレノガレ明美さんも、ジムではあえてセパレートのトレーニングウエアでお腹などを出し、人目にさらすことで自分を甘やかさないようにしているそうです。 自分のカラダがよく見える格好で運動し、「見られて痩せる」という心理学的ダイエットも利用したのですね。