その豆乳、実は無意味!?【バストUP＆生理痛に効く】新・女性ホルモン調整術♡
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2017/12/27
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イソフラボンが女性ホルモンに似た働きをするのは 「エクオール」という物質がカギ。 エクオールは、体内に入ったイソフラボンが 腸内細菌によって代謝されることでつくられます。 このエクオールをつくる腸内細菌が体内にいない人は なんと日本人の50％！ 大豆の食べる頻度とエクオールがつくれる人の割合を 調査してみると、大豆をよく食べる人ほど エクオールをつくれる人の割合が高くなっています。 腸内細菌は幼少期から形成されます。 さて、あなたは子どもの頃から、大豆摂れていましたか？
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