食べすぎちゃった時は【プチ断食】!むくみスッキリの秘密のワザ♡
rarachan
2018/01/12
「昨日の夜は、沢山食べて飲んだしやばい!」という日は、次の日の朝ご飯を断食して半日胃を休めてあげましょう♡ 働き疲れた胃を、休ませてあげる時間を作るのが大事ですよ◎水溶性食物繊維が豊富に含まれる「りんご」や「みかん」などのスムージを飲むのがオススメ!
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