女優瀧本美織は、歌手MIORIとしても活躍中！バンドと実力のまとめ
2016/08/21
masagen
歌手7265
本名 中川 しようこ
愛称 しょこたん
生年月日 1985年5月5日
出身地 東京都中野区
血液型 A型
身長 157 cm
スリーサイズ 84 - 58 - 84 cm
カップサイズ C
股下 / 身長比 73 cm / 46.5 %
靴のサイズ 23 cm
備考 左利き
1990年『地球戦隊ファイブマン』に本名の中川しようこ名義で出演。
2001年ポポロガールオーディションでグランプリを受賞し、本格的にデビューする。
2006年7月1stシングル「Brilliant Dream」でCDデビュー。
2009年オリジナルブランド mmtsを立ち上げる。
2010年10月2日、初主演映画「恋の正しい方法は本にも設計図にも載っていない」が公開。
中川翔子画
食べても太らない時期と、何をしてもどう頑張っても太る時期とが交互にくるというしょこたん。ブログではたびたびダイエットに励む姿が見られます！
実は彼女「オタクで引きこもりなので全然運動できないのですが、この1週間で2キロ太ってしまったのでこの“ジョジョコラボスニーカー”で中野区を走り回ろうかな」とまさかの体重増加をカミングアウト。同時に運動不足解消を宣言したのだ。
レギュラー出演中の、フジテレビ系「ウチ くる!?」(毎週日曜12:00～放送)で、ゲストが紹介する美味しすぎるごはんを、すべてを完食するなど、食べまくった結果、9月から5キロも太ってしまったと、ショックを隠せなかったしょこたん。
本日、先程とある音楽番組で中川さんが出演されていたのですが、
二の腕，肩，腋やその周辺の肉付きがかなり良いと言いますか、むちむちしていました。
やっぱ太ったんでしょうかね…。顔は対して太ったとは思わなかったんですけど、肩のあたりがガッチリしていてビックリでした。でもしょこたんは可愛いから(^-^)
どうもブログを見る限りでは、それほど大きな成果はあげていないようなことが書かれています。ですが、彼女のキャラ的に、ちょっと面白おかしく謙遜も交えて書いているのかもしれませんね。実際、それでも見た目は細いので、あの体型を維持できていると考えると、それなりに効果はあると捉えることも可能かと思います。
しょこたんのこれまでのダイエットの成功例で最も自慢なのは、２００２年、ミス週刊少年マガジン２００２に選ばれた時のことだそうです。当時彼女は８キロのダイエットに成功し、ウエストは５４センチだったそうです。食事はカロリー計算をしっかりして、毎日半身浴を４時間行っていたそうです。すごい徹底振りですね。
レギュラー出演するテレビ番組を7つ抱えているほか、最近ではBEAMSとコラボしたリアルショップ「mmts（マミタス）」を展開、ジャッキー・チェンとCMで共演、さらには写真集とシングルを発売するといったハードスケジュールが続いている中川。その影響なのか「食欲なくてごはんたべてなかったら三キロやせてた！」ことを明かした。
全国ツアーもはじまったみたいですね～
なれない振り付けの練習で５キロ近くも痩せてしまったらしく彼女はアニソンダイエットとか言ってるみたいです！！
素人目で見ると、そう太ったようには見えませんが、それでもやはり本人は気になるようです。沢山の人の目に触れるタレントさんですし仕方の無いことかもしれませんね。
太ったり痩せたりする、というしょこたんですが、では実際におこなったというダイエット方法を見てみましょう！
中川翔子のダイエット方法１「半身浴」
体の芯から温まり、代謝アップにつながる半身浴はダイエットに大変効果的です。
しょこたんも、幾度となく半身浴中にブログをアップしていました！この方法は日頃から継続的に実践しているようです。
中川翔子のダイエット方法２「スクワット」
大きな筋肉がある下半身を重点的に動かすことが、効率の良い筋力アップにつながります。
道具が要らず、場所もとらないスクワットは隙間時間におこなうことができる、とても手軽で効果的な方法ですね！
中川翔子のダイエット方法３「腹筋」
しょこたんのぺたんとしたお腹は日々の腹筋運動の賜物だそうです。
お腹周りを引き締め、くびれをキープするのにも大変役立ちますが、歌手として活動するしょこたんはライブでの体力作りのためにも、本格的に腹筋運動を取り入れているそうです！
中川翔子のダイエット方法４「ダンス」
歌手として舞台に立ち、歌い踊るとなるとかなりの運動量になります！
芸能人ならではの方法（？）ですが、一般人でもダンスエクササイズDVDなどを取り入れて実践できそうですよね。
2015年3月31日、しょこたんの書き下ろしエッセイ『ねこのあしあと』を基にしたテレビアニメ『おまかせマミタス』がNHK Eテレにて開始予定です！
本当に幅広くマルチに活動するしょこたん、今後も応援しましょう☆
