【2015春】沢尻エリカが出演ドラマ『ようこそ、わが家へ』まとめ
2021/12/06
NANAT197
女優3184
2015/02/19 更新
沢尻エリカ★ドラマ撮影時に超過酷ダイエットで1日1食！？
とても美しいプロポーションをしている沢尻エリカさん。そんな彼女もドラマ撮影時は痩せるために1日1食しか食べずに一気に痩せるという過酷なダイエットをしていたといいます。でもリバウンドしたりするのでは・・？詳しいことが気になりますよね！詳しいダイエット方法を探ります
沢尻エリカ
沢尻 エリカ（さわじり えりか）
生年月日：1986年4月8日
出身地：東京都
身長：160 cm
体重：40 kg
スリーサイズ：83 - 58 - 86 cm
血液型：A型
名前の由来は花の名前（ツツジ科のエリカ）から。
2005年に公開の映画『パッチギ!』で演じたリ・キョンジャ役が高く評価される。
2005年、フジテレビ系で放送の初主演ドラマ『1リットルの涙』での演技も好評価された。
中でも沢尻エリカの女優魂が感じられたのは、彼女が絶世の美女・りりこになりきるために実践したという過酷なダイエット。撮影の二ヶ月間、朝食のみの「一日一食」を徹底していたというのだ。
沢尻エリカを激太りさせたと思われるスペイン料理に良く使われるオリーブオイル
どんなに体に良い成分や抗酸化作用が強くてもオイルはオイルです。1g=9ｷﾛｶﾛﾘｰあります。激太りするのは簡単です。沢尻エリカもオイルたっぷりのスペイン料理を毎日食べていたので激太りしたのでしょうね。
そして甘いものが好きな塩尻エリカ、カロリーの高いスペイン料理を食べ、美味しいデザートを食べていたら激太りまっしぐらです。
バランスの良くない食事でカロリーを抑えると痩せることは痩せますが、沢尻エリカのようにきれいに激太りから脱出することはできません。
激太りは克服しています。TBSのドラマの沢尻エリカ、脚本にほれ込んでどうしても演じたいと思ったドラマ、ドラマを通して伝えたいことがたくさんあったようです。
ストレスを解消するためと痩せるためにエステにもまめに通っていたそうです
とても美しい沢尻エリカさん。一体どんなダイエット方法で痩せることができたのか、彼女のダイエット方法を調べつくします。
沢尻エリカのダイエット方法その１・・・フルーツダイエット
沢尻エリカさんはお米をあまり食べないし揚げ物は嫌いなんだそうです。そのためよくフルーツを食べています。お肉を食べるというよりはお魚を食べてヘルシーにし、おなかがすいたときはフルーツを食べているのです。
沢尻エリカのダイエット方法その２・・・飲み物ダイエット
しょうが紅茶やりんご酢にハマって飲んでいるのだそうです。
しょうが紅茶は利尿作用もあるし体も温めてくれるので冷えにもよさそうですね！
もちろん酢も健康によいですし、美容にもダイエットにもつながりますね。
沢尻エリカのダイエット方法その３・・・運動
ポールダンスをしたりヨガで体を温めたりしているそうです。
たまに健康やダイエットのために外に出かけて乗馬までやっているそうです。
乗馬も体を動かしますしダイエットになりますね！
沢尻エリカのダイエット方法その４・・・エステに頼る
大きな撮影が控えている時は
1週間以上も前からエステへ。
たかの友梨さんから美容指導も受けて
断酒に食事制限もしているそう。
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見逃してしまった方は是非沢尻さんのプロポーションも含め
ご覧ください。
プチあらすじ
沢尻エリカ演じる吉成ちなみは、ふとしたことから自分には縁のない世界だと思っていたファッション雑誌の編集部で働くことになった。
見たことのないキラキラした世界・・・。そう期待を胸に新たな世界の扉を開けたが・・・・
