飲んでるお茶を今すぐチェンジ!《お悩み別ハーブティーの処方箋》♡

みなさんは、普段「ハーブティー」を飲んだりしますか?実はハーブには、美容や健康への効果が驚くほどあるんです♡今回は、MARBLE女子が抱えがちなお悩み別ごとにピッタリのハーブティーと、ハーブティーを扱うお店を紹介していきます♪

心と体に効く♡ハーブティーのすすめ

みなさんは、普段「ハーブティー」を飲んだりしますか?実はハーブには、美容や健康への効果が驚くほどあるんです♡

今回は、MARBLE女子が抱えがちなお悩み別ごとにピッタリのハーブティーと、ハーブティーを扱うお店を紹介していきます♪

お悩み別!ハーブティーの効能一覧♡

それではさっそく、お悩みごとに効くハーブの種類を見ていきましょう♪

ちなみに、ハーブは種類も効能もたくさんあるのですが、今回はMARBLE世代の女の子が悩みがちな症状をピックアップして紹介してます♡

お悩み① 美肌になりたい

美肌効果のあるハーブは、次のものが挙げられます。

・ローズヒップ
・ハトムギ
・ルイボス など

特にローズヒップは、「ビタミンの爆弾」と言われるほどビタミン類が豊富に含まれているんだとか♡中でもビタミンCが豊富で、その量はなんとレモンの10~20倍にもなるとのこと!これは、お肌に効くはずですね♪

お悩み② むくみを解消したい

むくみを取るのに効果的なハーブは、以下のものがあります。

・ハイビスカス
・ドクダミ
・セロリシード
・アルファルファ など

なじみのあるハイビスカスは、利尿作用があるためむくみ解消に役立つのだそう。クエン酸は豊富に含まれているため、スポーツ後などの疲労回復にも効果が♡二日酔いや肌荒れにも使えるみたい!

お悩み③ 生理前の症状を抑えたい!

生理前に飲みたいハーブは、次のものがあります。

・マリーゴールド
・サフラン
・チェストベリー
・ペパーミント など

可愛いお花を咲かせるマリーゴールドは、ホルモンに作用して女性の悩みを助けてくれるんだとか!他にも解毒、発汗作用があり風邪のときに飲んでも◎だそうです♪

お悩み④ ぐっすり眠れるようになりたい!

睡眠やリラックスに効果があるのは、以下のハーブです♪

・カモミール
・ラベンダー
・レモンバーム

カモミールは、ストレスや不安に効いて、リラックスさせてくれるんだとか♪他にもいろんな悩みに効果があり、スーパーなどでもパックが売っているなど手に入り易いので、まずはカモミールティーから挑戦するのが良いかもしれないですね♡

どこで飲んだらいいの?ハーブティーの取り扱いショップを列挙♡

「ハーブティーの効果はわかったけど、一体どこに売ってるの?」という疑問をお持ちの方に、ハーブティーを購入できるお店を紹介していきます♡

1. enherb

「enherb(エンハーブ)」は、全国に店舗を構えるハーブ専門店!豊富な品揃えで、お悩みの症状にピッタリと合ったハーブを提供してくれるお店です♡

場合によっては、目的に合わせて、有資格者の方にハーブを調合してもらうことも可能なんだとか……!

もちろん、既に調合されたハーブを買うだけでもOK。どれを買ったらいいか迷ったら、店員さんに相談してみると◎です♪

2.生活の木

ハーブやアロマオイルなどを提供している「生活の木」もチェックポイント!

こちらのお店は、ティーパックなどの商品を少量の単位から販売しているので、お買い求めやすいのが特徴的!ハーブティーを普段は飲まない方、いろんなハーブティーを試してみたい方などにはピッタリですよね♡

気軽に本格ハーブティーを飲みたい方は、ぜひチェックしてみてください♪

ハーブティーのある生活を……♡

ハーブティーは種類も効能も多種多様で、なんだか奥が深いですよね!

筆者も、ストレスが溜まっているときにハーブティーを飲んで元気をもらった経験があり、そこからいろんなハーブを試してみるようになりました♪

ぜひみなさんも、ハーブティーを楽しんでみてくださいね♡

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