【見えないアイツはもう来てる】本格シーズンの前に!今からできる《花粉症対策》

日本人の多くが悩まされている「花粉症」そんな恐ろしいスギの花粉が飛び始める時期になりました。今年は前年比290%も多い花粉が飛んできます。すでに鼻や目でその花粉を感じている人もいるかもしれません。大敵・花粉に立ち向かうべく、対策やアイテム等をご紹介します。

今年の花粉量は前年比290%!

今年もそろそろ、花粉を感じる季節がやってきます。
なんと今年の花粉は、去年に比べて290%も増えるのだとか…!!
今すぐ対策をはじめましょう!

特徴はこれ!【スギ花粉症】チェックリスト

・鼻水はさらさら
・熱や喉の痛みはない
・症状は2月中旬〜4月上旬
・雨の日には症状は出ない

この4つに1つでも当てはまらない場合は、風邪あるいは風邪と花粉の合併症であることがほとんどです。

教えて!花粉症対策Q&A

Q.予防にヨーグルトがいいってホント?

【A.体内環境を整えることでアレルギー反応を抑制できるかも】

決して、乳酸菌と花粉症の関連データがあるわけではありません。しかし免疫細胞の多くは腸内から産出されるので、腸内環境を整えておくのは大切なのです。

Q.薬は発症してからでいいの?

【A.最適なのは、スギ花粉が舞い始める前の2月前半から】

人によってタイミングや量は変わりますが、スギ花粉が飛ぶ少し前から薬の投与を始めるの流行です。

Q.外出時はメガネとマスクで完璧?

【A.メガネは花粉症対策のもの、マスクは目の細かいものを選ぶと尚良し】

マスクは隙間のないような造りのものが最もオススメ。
また外出時は花粉対策用のスプレーなどをするのも効果的です。

Q.家の中の対策は空気清浄機だけで大丈夫?

【A.加湿器も用意しておくのがベター】

加湿器で湿度をあげることで花粉を床に落としてくれたり、喉や鼻の粘膜の潤いを持続して、花粉を付きにくくしてくれます。

忘れずにバッグへ!花粉症対策グッズ【外出編】

快適ガードプロ(マスク)

5枚入り ¥538(税込)

ノーズクッションが付いているので、隙間がなく、メガネのくもりも防いでくれます。
小さな粒子もカットする目の細かさもポイントです。

zoff air visor

度無し ¥3,000(税抜)

一見、普通メガネのような自然なデザインが人気。
隙間をなくしてくれているフード部分は透明で掛けやすい。

アレルブロック 花粉ガードスプレー

¥760(税込)

顔や髪、服にも使用できる優れもの。
1日1回のスプレーで花粉の侵入を予防してくれます。

お部屋でも気が抜けない!花粉症対策グッズ【室内編】

衣類用花粉クリーナー Bucca

¥3,500(税込)

帰宅してそのまま部屋に入ると花粉を持ち込むことになってしまうかも。
それを防ぐためにはこのクリーナー。
静電気防止ブラシと吸引モーターで服についた花粉を除去してくれます

洗濯物ガード

¥1,663(税込)

アイリスオーヤマの洗濯物ガード。
洗濯物の水蒸気を通しなが花粉はブロックしてくれます。

クイックルワイパー立体吸着ウエットシート

¥429(税込)

掃除機と雑巾掛けが同時にできる掃除の定番。
凹凸がしっかり花粉をキャッチしてくれます。

ハナノアシャワータイプ

¥1,080(税込)

電車の広告などでもよく見るハナノア。使っているところは強烈な見た目ですが、本当に痛くないのです!会社に家に、常備しておきたい。

今から毎日摂りたい!花粉症対策グッズ【飲食編】

守る働く乳酸菌

24本入り ¥2,820(税込)

腸内環境をよくするためのL-92をとるならこれがオススメ!
1本にL-92乳酸菌の含有量は20.3mgで、1日に摂取すべき理想量と同じです。

甜茶サプリ

¥1,457(税込)

花粉に効果がありそうと言われている甜茶をサプリにしたもの。
実際に気軽に甜茶を飲むのは大変ですが、これなら外出先でも気軽に飲めます。

緑茶

緑茶も花粉に効果がありそうと言われているひとつです。
もちろん、個人差があるので注意が必要です。

ハッピーな季節のために、きちんと花粉対策を!

花粉予防や対策はしっかりと。
花粉に負けず、暖かい春を迎えましょう!