多くの人、特に成人女性を悩ませている、つら~い足首のむくみ。夕方になると、足首から重たい感じや、だるさが伝わってくる...という女性は多いは...
NANAT197
2015/10/09
つら~い足首のむくみについて、その原因や解消法、対策を調べてまとめてみましたが、いかがでしたか? お忙しいかもしれませんが、たまには時間をとって、ゆったりと丁寧に足全体へマッサージをしてみてください。 お仕事や家事などで、立つ・座るなど同じ姿勢をとることが多い方は、座りながらできる足関節運動や、足を冷やさないように注意してみてください。 着圧/加圧/弾性ストッキングなどを着用してみるのも良いかもしれません。 少しでも多くの人がつら~い足首のむくみから開放されて、キュッと引き締まった足首で元気に過ごせることを祈っています。
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