【簡単】主婦必見！？中谷美紀が痩せて綺麗になったダイエット方法
中谷美紀といえば美しくて大人の女性のイメージ！！もちろん憧れの女性も多いはず。そんな中谷美紀さんも一時期は激太りと言われたこともありましたね...
shufuti_old
2016/08/07
【簡単】主婦必見！？中谷美紀が痩せて綺麗になったダイエット方法の記事の11枚目の画像
円やらせんを描くような曲線的な動きと呼吸を組み合わせた全身運動。正しい骨格姿勢をふまえた上で流れるように動き続けることで、関節に負担をかけずにインナーマッスルや内臓まで刺激する。全身をストレッチしたような気持ちよさと体を楽に動かすことができる感覚を感じることができるダイエットです
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