何かと運動しやすかった夏が終わりました。秋は食べ過ぎたり、どんどん寒くなって運動もおろそかに…。でも運動しないとな、と思っているアナタにオス...
シュール
2017/05/28
反重力ヨガは、この天井からつられたハンモックのような布に体を預けて、空中に浮かんだり、ブランコのように揺られたり、逆さになったり、ストレッチしたり、とヨガを行います。 通常のヨガよりも体全体を使うけれど、布が支えてくれるので年齢や体格に関わらず誰でも楽しめるヨガです。
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