「きれいなんだけど、むっちりしている」イメージだった米倉涼子さん。身長が高くがっしりめな米倉涼子さんのダイエットは、体重や贅肉を落とすという...
torumoco
2016/08/27
ダイエットで“むっちり”イメージ払拭！米倉涼子きれいの秘密の記事の21枚目の画像
ピラティスピラティスのメソッドは、ヨガのストレッチの効果＋ウェイトトレーニングの筋肉を鍛える効果で、インナーマッスル（身体の根幹）に作用します。 ピラティス法により、体のラインを整え、しなやかな筋肉を作り上げることができるのです。
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