【そんなにヒドイ？！】倖田來未の現在とは？！失言問題や旦那は
2017/04/26
enie
エンタメ32459
名 前 倖田來未
生年月日 1982年11月13日（32歳）
出身地 京都府
血液型 A型
2000年1月、日本に先駆けてアメリカで1stシングル「TAKE BACK」を「KODA」名義でリリースし、全米で先行デビュー。
2004年5月26日、11thシングル「LOVE & HONEY」をリリース。このシングルが、久々のトップ10入りのヒットを記録した。このシングルに収録された、本人も友情出演した映画『キューティーハニー』の主題歌でもあるアニメ「キューティーハニー」主題歌のカバー曲は、彼女の出世曲となった。
倖田來未さんのダイエットには５つの秘密があるそうです。倖田來未さんのダイエットに成功した方法とは。。
倖田來未さんのダイエット秘密の①6時以降は食べないダイエット
基本は三食の他におやつなど食べたいものは何でも食べるそうです。
朝晩に体重を計ったり、どうしても食べたくなった時は、するめをかじるのだそうです。
午後6時以降は一切何も食べない！
倖田來未さんのダイエットの秘密②するめダイエット
おすすめは食前や間食としてするめをかじるのがいいそうです。
ダイエット空腹時にするめを食べるのがオススメ！
倖田來未さんのダイエットの秘密③そうめんダイエット
夏以外は、食べ過ぎると冷えにつながるので注意 ！ 夏限定のダイエットとして実践するのが有効 だそうですよ。
倖田來未さんは、一日一食か二食をそうめん一人前で置き換えたり、そうめんだけだと味や栄養が偏るので、薬味をいろいろ変えたり、ネギや生姜など、薬味を変えても一食350kcalくらいで低カロリーにするのだそうです。
倖田來未さんのダイエットの秘密④靴下ダイエット
倖田來未さんがインタビューの時に、「ボンボラン」という名前のダイエット靴下の事を話して、話題になりました。この靴下は、足痩せ効果が高いと言われています。
倖田來未さんはダイエットにボンボランという靴下を履いていると脚の形が変わって、ふくらはぎの位置が上がると倖田さんはインタビューで答えています。
倖田來未さんのダイエットの秘密⑤お鍋ダイエット」
野菜や、きのこ類などは食物繊維が豊富なので、たっぷり食べたい食材ですね。
ダイエットは、基本的に、脂肪だけでなく、筋肉もエネルギーとして消費されやすいので、それを防ぐためにも、たんぱく質が豊富な肉はある程度取った方がいいそうです。
倖田來未さんは出産後に１６キロのダイエットに成功したのですが、これまでにもふっくらした時期があったようです。画像を集めてみました。
倖田來未さんのダイエット歴①画像
倖田來未さんのダイエット歴①画像
デビュー前太っていた頃の倖田來未さん。
倖田來未さんダイエット歴②画像
倖田來未さんのダイエット歴②画像
ふっくらした倖田來未さん。
倖田來未さんのダイエット歴③画像
倖田來未さんのダイエット歴③画像
激太りの倖田來未さん。
倖田來未さんのダイエット歴④画像
倖田來未さんのダイエット歴④画像
出産前の倖田來未さん。
倖田來未さんは出産後、１５キロほど増量したのだそうです。倖田來未さんはダイエットしたことについて、インタビューで。。鍋にはまっています。体重を戻さないとと思い、鍋料理の草しか食べてない。とコメントしたそうです。
倖田來未さんのダイエットについてネット上では。。
【倖田來未式ダイエット 倖田來未さんは産後、元のキレイな体型に戻りましたね。産後行ったダイエットは次の通りだそうです。 ・食事は１日３回しっかりと摂る。 （食事をしないで痩せるというのは一番良くないダイエット方法です） ・18時以降は何も食べないようにする。
Sun Oct 04 11:40:37 +0000 2015
ダイエットにおいて、よく噛むということはとても大事！ 同じ食事量でも、ゆっくりとよく噛んで食べることで、脳の満腹中枢が刺激されて、満腹感が早くやってきます。 その為には硬いものを食べるのが効果あり！ 倖田來未さんはダイエット中にするめをかじって #ダイエット
Thu Oct 01 06:47:42 +0000 2015
【鍋ダイエット】成功のコツ＋楽チンレシピ大公開！！！倖田來未も痩せた: ramu5819さんが更新しました。 http://t.co/iWgPshpjbvhttp://t.co/3J6GQHzNvI
Mon Sep 28 09:08:19 +0000 2015
倖田來未さんの美しいボディは努力のタマモノです！！
倖田來未さんのダイエットはいかがでしたか？
基本的に食べることを前提としている倖田來未さんのダイエット法ですが、産後2か月という短期間のダイエットを成功させるにはかなりの努力をされたようです。
お米は玄米にしたり、牛乳は豆乳にして、豆類から良質なたんぱく質を摂取したり、さらに野菜中心に。。沢山食べずに腹八分目に抑えたりなど、気を使っていたそうです。美しいボディは涙ぐましい努力の結果ですね。ママになってもますます頑張ってほしいですね。。
